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http://s14/middle/675ed9c9ta147580e69a2&690 感谢小米推荐 感谢新浪编辑

================================================================================================== 文字撰写:YOYO妈妈

YOYO原来的作息时间一直很规律，大概每天中午12：30-13：00左右上床睡觉，一般可以睡2-3个小时。但那时候她睡觉是需要我哄的，要抱着她边走边唱才行。从她20个月开始，小丫头便可以独立入眠了，我只需要躺在她身边，陪她聊聊天或者一起唱首歌，她就能安心睡觉了。

问题从这个月起，她突然就不爱睡午觉了，无论我怎么哄她，她都是自顾自的玩儿！像个动力实足的小马达！其实她也是困的，每天到下午三点钟左右，我就感觉她就有点坚持不住了。

最搞笑的是，上周五去上音乐课回来，小家伙困的，居然吃着饭就睡着了。（我已用手机拍下视频）可当我把她抱进屋里，轻轻地放在床上时，她却突然睁开眼睛，笑嘻嘻地说：“妈妈，我睡醒了！”http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7393ZH00SIGG.gif

昨天又是如此，下午3点多的时候，小妞坐在自己的小马桶上睡着了。我把她轻轻的放到床上，她又是坏坏地睁开眼睛说：“唉！妈妈，我又睡醒了！”我当时脑子里一下就想起《大话西游》的台词：“你为什么要说又呀！”我只能无耐地望着她，拱着小屁股从床上跳下，然后兴奋地又嚷又叫地扬长而去！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7394ZH00SIGG.gif

其实我小时候也不喜欢睡午觉，大概五、六岁的那时候，每天中午姥姥就要求我和她一起睡午觉，因为她老人家有心脏病，所以必须要好好休息。每到这时，我就百无聊赖的望着天花板，静静地等待着她睡着，然后再悄悄的溜出屋，在院子里玩儿水、斗小虫、过家家，真是不亦乐乎呀！现在我回想自己当初为什么不喜欢睡午觉，应该是担心错过了许多好玩儿的事情吧！因为我发现每当我睡醒，身边就会发生了一些小变化，而我会很遗憾错过了这些变化，这些我好奇的事儿！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6832EN00SIGG.gif

据一些育儿专家表示：2岁左右的孩子大脑开始发达起来，他们精力旺盛、好奇心强，不舍得睡午觉是非常正常的。其实他们从早晨起床一直到中午睡前，已经玩的很累很疲倦了，只是没有更能吸引他们的事情，让他们能停止大半天的嬉戏玩耍。因此，要想解决孩子的午睡问题，做父母的一定要想一些适合自己孩子的办法。

拿我来说,我发现YOYO如果中午在她姥姥家睡觉，就会睡的很香很甜，而且不费力气。这其中的原因很可能是因为改变了她睡觉的地方，她觉得这和晚上睡觉是不同的，认为这里仅仅是午休，从而愿意休息。另外YO爸也分析，因为我们的卧室比较大，而YOYO姥姥的卧室比较小，可能稍小的空间会让孩子休息时有安全感！-- 尝试改变午休地点

另外，如果在睡前，我和她约定一件事。比如睡醒会带她到户外活动、或者一起玩儿橡皮泥等等，她就会躺在床上一直和我叨唠和憧憬着那些事情，只要我有足够的耐心，她说累了，慢慢的也能在美好的期待中入眠。-- 制定一个规则或者提出一个约定

还有，这点是最关键的问题所在，如果午睡时我一直陪伴在她的身边，她会睡的特别踏实，即使是中间醒来，也会摸摸我的耳朵或者脸，又能美美地睡去。这样看来，她是会为了和我在一起，能享受我的拥抱、抚摸和陪伴而放弃自己的玩耍的。但如果当我等她睡下，悄悄起床去做些自己的事情时，她的午睡就会很不踏实。因此看来，要求孩子睡午觉的最好办法就是要求自己也睡午睡。-- 遵守自己制定的规则,陪伴孩子一起午休

其实孩子是否能够在中午真正的入睡并不是那么重要，重要的是让孩子养成定点休息的好习惯。我想如果每天都能让YOYO在固定的午休时间上床休息，即便是睡不着，也会慢慢养成午休习惯。其实我们没有必要用统一的标准要求自己的孩子和别人的孩子一样，或者和书本上要求的一样，没有绝对标准的睡眠时间，适合自己的孩子并且她能够精力充沛就可以了。-- 不要绝对量化

不过要提示爸爸妈妈们，如果孩子坚决不睡午觉，千万可不要采取消极的对抗方式：比如生气地把孩子抱上床，强行按倒睡觉；用一些恐吓的话，如：“再不睡觉大灰狼就来吃你了！再不睡觉我就打你屁股”等威胁孩子。这些方法只能让孩子更加抵触睡觉，即使真的睡着了，也是带着一种可怕的形象和感觉进入梦乡的。久而久之，孩子会产生怕睡眠、怕孤独的感觉，造成他睡眠时的紧张情绪，越紧张越睡不着。强化了他对睡眠的反感，孩子也就越发不肯午睡了。-- 不要消极对抗

当然,那种放任孩子不休息的做法也不可取，毕竟孩子今后还是要上幼儿园的，要定时午休的，如果到那时候再让孩子在一个陌生的环境里开始学习午睡，就更难上加难了。

-- 不要放任不管

加油！为了让孩子有个甜甜的午觉，我时刻努力着！~~