所谓分离焦虑，是指幼儿与其爸爸、妈妈及爷爷奶奶等周围比较熟悉的家人及环境分离后形成的烦躁、忧伤、紧张、恐慌、不安等情绪。主要表现为不停地哭喊、缠着老师找妈妈，还有的坐在一边谁也不理睬，或紧紧地抱住自己的衣物，即使睡觉也不松手。从工作实践看，分离焦虑是幼儿入园适应期间的最大障碍。英国精神分析学家鲍尔贝研究表明，幼儿对其家人的依恋程度越高，分离后产生的焦虑程度也就越严重.一旦处理不好会影响幼儿的身心健康。如何克服幼儿的分离焦虑，使幼儿尽快适应新环境，多年经验总结仅供参考。

    熟悉环境

    当家长选择好幼儿园之后在正式入园之前要带幼儿到幼儿园及其班级熟悉一下。让幼儿在幼儿园的活动场地游戏，打滑梯座转盘让幼儿对幼儿园产生兴趣。在教室里和小朋友问好互相拉拉手玩一玩，让幼儿了解到这里有好多的小朋友要和他玩。认识一下老师，与老师互相做自我介绍抱一抱，培养幼儿与老师之间的感情。

    入园前的准备

    准备入园前家长要在家里给幼儿多讲有关幼儿园的事，让幼儿对幼儿园有个大概简单的了解和对幼儿园的好奇。家长也要做好心理准备。为幼儿准备幼儿园的必备品如：室内的鞋子，换的衣裤等。如果孩子容易上火就可以提前给他喝清火宝板蓝根之类的提前预防。

    幼儿入园

    有人说孩子上幼儿园如过关一样。其实孩子上幼儿园的过程就是孩子克服自我的过程，也是自我成长的过程。这一阶段孩子的哭闹等种种表现都是正常的，只要家长正确看待正确引导很快幼儿就会适应幼儿园的生活。这一阶段家长的情绪非常重要，家长不要紧张也不要太敏感，家长的情绪会直接影响到孩子。

    有几种类型的孩子：适应型的孩子表现为到幼儿园非常兴奋只要有玩的就可以对于家长的离开没太大的反应，偶尔早上来园时有点闹但一转移注意力就没事了。这样的孩子适应快只要坚持几天就会完全适应。哭闹型的孩子表现为大哭大闹在幼儿园也整天的“找妈妈”孩子吃不好睡不好整天缠着一个老师不放，这样的孩子在幼儿园最常见大约半个月就会好，在这期间孩子容易上火可以适应的吃点去火的药，家长一定不要怕孩子哭闹心疼孩子而中断去幼儿园这样会加长了孩子的哭闹时间。在家里孩子还会表现为烦躁易怒家长要有耐心安抚孩子，这一阶段家长可以和老师协调好接送时间早上晚一点送下午早一点接，时间慢慢延长。委屈型的孩子表现为不怎么哭也不闹也很听话但总是抽咽也掉眼泪。这样的女孩居多但孩子上内火最容易有病，家长要多开导孩子，一般这样的孩子讲道理都能讲通，也很容易适应。

    建议家长要和老师沟通好针对孩子的性格特点制定入园计划使孩子尽快适应幼儿园的生活。