半路大暑

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你肯定知道半路出家、半路夫妻两句成语和半路杀出个程咬金俚语，但未必知道半路大暑。

那什么是半路大暑？我们国家农历有24个节气，而大暑正好是第12个节气，在正中间，所以有了“半路大暑”的说法。

大暑节气正值“三伏”，是一年中最热的天气。根据大暑的热与不热，有很多谚语，最有代表性的是：大暑热，田头歇；大暑凉，水满塘；大暑热，秋后凉；大暑不热，冬天不冷等寓言。

大暑时期高热酷暑，人们易动“肝火”，经常会出现莫名其妙的心烦、无精打采、食欲不振等现象，也被称为“情绪中暑”。情绪中暑对夏日养生和身心健康危害很大，这时要特别注重调节心情，多吃一些温凉性食物。多喝水，有条件的多喝一些药粥，最常见的是绿豆粥（汤），多吃一些苦瓜、苦菜类的蔬菜。切记不可暴饮、急饮凉水和冰镇的西瓜。

另外，中医十分讲究冬病夏治。冬病是指冬天容易出现或容易加重的疾病，如风湿、老胃病、哮喘等，夏治是针对中医中春夏养阳理论，在天气比较炎热时采取外治法提升阳气，驱除体内寒邪，达到扶正固本、祛邪养生治未病的目的。

目前冬病夏治选择方式较多，最常见为穴位敷贴，如肺系疾病使用白芥子敷贴。由于人们对养生需求增加，治未病应用越来越广泛。三伏贴治疗疾病具有明确时间节点，即夏至后第三个庚日开始治疗。

2024年7月26日

草于别古斋