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长寿不难贵在坚持
(2021-08-09 04:45:12) 长寿不难 贵在坚持
（21——217）
其实，长寿并不难，真不难，不需要花很多很多银子。长寿与银子多少没有关联；长寿与山珍海味更没有因果关系。不要听信什么偏方、秘方和什么祖传、皇宫秘籍。只要坚持每天做好以下八件事儿，特别是一至三条，一准儿包你长寿，包你养老金越拿越高。
一是坚持每天多喝水
二是坚持每顿七分饱
三是坚持每天适当运动
四是坚持每天阅读、朗诵
五是坚持每天开心微笑
六是坚持每天早睡早起
七是坚持每天清心寡欲
八是坚持每天做自己高兴的事儿
他们都是耳不聋眼不花，生活质量很高。
他们不吃什么山珍海味、燕窝鱼翅，就是清淡，七分饱。
财富与长寿没有直接的关系。
以上照片均来自网络，在此多谢原作者。
2021年8月8日
草于青岛
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