四十岁女人轻松应对更年期“四做”

做一个自强的女人：学习，学习、再学习。女人在更年期决不能认为自己孩子已长大，老公事业有成……于是，整天只围着锅台转围着孩子转围着老公转。一个女人要永远拥有一颗求知向上的心、一颗与时俱进、探索创新的心、一颗追求时尚、追求美的心，这样的女人才不会被岁月打磨消蚀了灵气，才会拥有健康年轻的心态，才会自觉抵制更年期带来的消极心理。

做一个纯粹的女人：爱我所爱，无怨无悔。到更年期的女人在这个人生阶段，该经历的都经历了，无论你婚姻和感情的路多么坎坷，面对纷繁复杂、形形色色的外部世界和事业有成的老公，最好能用一颗爱心化解生活中的各种恩怨。毕竟，用爱去面对要比用一切怨恨的手段解决问题让女人高尚、优雅且更有利于问题的解决。爱的纯粹，少了私心杂念，有利于女人自身心理健康。

做一个勤奋的女人：勤能补拙是良训。勤谨做事，有利于女人身体的各器官的锻炼和灵活，有利于预防衰老。当然，劳动也是有限度的，防止劳累过度。

做一个精神的女人：自爱、自立、自强。女人的状态影响了一个家庭的健康状态。作为“半边天”的女人，应该首先要自爱，即善待自己，女人要热爱孩子家庭、老公，就要首先有一个健康的自己，才能有能力去爱自己的家庭；另外，要有自己的事情可做——最好有自己的经济来源，能够自食其力，这样才不至于在老公面前显得底气不足……