肛瘘可发生于任何年龄，那肛瘘应怎么预防?形成肛瘘的原因有很多，目前比较一致的观点是由于细菌入侵并感染了位于齿状线附近的肛隐窝。从解剖学角度来讲，肛隐窝是一个底朝下，开口向上的袋状问隙，其底部有呈。“倒树枝状”的肛腺导管的开口，一旦肛隐窝发生感染．未积极处理，而此时如机体抗病能力下降，较容易沿导管向肛周扩散．穿破肌层而形成肛瘘。由此可见，要预防肛瘘首先必须积极预防和治疗肛隐窝炎，此外还要防治痔疮、肛裂、直肠息肉、肛乳头肥大．肠炎、便秘、直肠脱垂等疾病．因为这些疾病常可引起或加重肛隐窝炎，从而诱发肛瘘。北京东大肛肠医院提醒您，预防痔疮很重要，向您提供以下六点：
　　(1)建立正常的膳食习惯 因肛瘘的发生与湿热有关，对于油腻饮食，可以内生湿热，所以不宜多吃。应多吃清淡含丰富维生素的食物，如绿豆、萝卜、冬瓜等新鲜蔬菜、水果。对经久不愈的肛瘘多为虚证，饮食上多吃含蛋白质类食品，如瘦肉、牛肉、蘑菇等。
　　(2)及时治疗肛窦炎、肛乳头炎 以免发生肛管直肠周围脓肿及肛瘘。
　　(3)防治便秘和腹泻 对肛瘘怎么预防有重要意义，因为大便干结容易擦伤肛窦，再加上细菌侵入而感染。腹泻者多半有直肠炎和肛窦炎的存在，可使炎症进一步发展。
　　(4)肛门灼热不适、肛门下坠者 要及时查清原因，及时治疗。
　　(5)积极治疗 积极治疗可能会引起肛管直肠周围脓肿的全身性疾病，如溃疡性结肠炎、克隆氏病等。
　　(6)养成良好的排便习惯 每日排便后坐浴保持肛门清洁，对预防感染有积极作用。
　　预防肛瘘应做到生活要有规律，养成每天早晨起床后大便的习惯．不宜久蹲，不宜努挣，保持大便的通畅，并注意肛门周围的清洁卫生，便后用温水清诜、拭干，在饮食方面应常用清淡、有营养、又有丰富纤维素的食物，忌食烈性酒和辛辣煎炸刺激之品．更不可暴饮暴食。
　　此外，在日常生活中要注意劳逸结合．对于从事久站久立职业的人，尤其要注意经常变换体位．活动一下四肢，促进血液循环，并经常做提肛锻炼，提高肛门括约肌的抗病能力，还要注意全身锻炼，可根据个人的情况，参加如广播体操、游泳、慢跑、太极拳等运动，增强体质，提高防御疾病的能力。努力改掉不良嗜好，吃饭时要少讲话、细嚼慢咽，防止硬性的食物残渣误吞下肚，刺伤直肠肛门，引起肛瘘。
　　如能做到以上几个方面，肛瘘怎么预防就不在可怕。