有时候,看到一些减肥广告大字标题:「夏天来临，各女士係时候开始减肥、收身啦……唔好再等……冇时间啦」等等语句。

夏天快到的时候才减肥.....可以吗?......赶得及吗?

 

其实，秋天的来临，已要为明年的夏天作好准备，爱美的我绝对同意:「塑身减肥是女人的终身事业。」

 

真有「超」速修身减肥法吗？就是抽脂，也需时间復元，皮肤也需时间才能收紧。又或是利用各种不同的塑身仪器，帮助处理脂肪，收紧肌肤，製造理想曲线，也不是一两天或一两次疗程可做得到的，再配合食疗控制，运动和生活习惯的改变。须有恆心，耐性，毅力，坚守塑身的原则，加上心理的配合，才可达到满意的效果。「塑身」绝不是一朝一夕的事情，绝对需要充足的时间进行啊！

 

秋天是身体增加脂肪的重要时刻，进入秋季，没有酷暑的煎熬，食慾大振，饮食会不知不觉地过量，使热量的摄入大大增加。再加上气候宜人，使睡眠充足，汗液减少，身体摄取的热量多于散发的热量。稍不小心，体重就会增加，人也就渐渐发胖起来，因此秋季更应该注意减肥。步入秋天的季节，又是我们努力减肥的好季节了。

 

只要现在开始作好准备，冬天哪怕穿不上时尚的boot？穿多几件衣服也不怕太肿胀，明年夏天穿吊带背心热裤，当然没问题啦！

Seabiec@drjamesclinic.com.hk