很久没有写这麽长的文章了，这是我想了多时，要跟大家分享的课题。太多人有这样的困扰了，自己也是其中之一。

小时候不懂处理，即使用尽办法，现在面上还是残留着这些青春的印记。年轻时真的很介意，面上长过不停的「青春痘」，不知有多少青春岁月，是爲了这个困扰，失去自信，呆在家裡！

可是到这个年纪，也不算什麽了。它反而令我更努力鑽研这方面的知识，自己亦亲身体验，处理这个问题的新科技。希望帮自己之馀，也对我的客人读者有所益处。

由于内容太多，又不想破坏完整性的关係，就一次过分享一系列八篇有关的文章，全都是我的原创。虽然不一定跟大家的想法一样，但是根据很多不同专家的意见，医学证据 (evidence based medicine)，综合而成。

不是要把大家训练成专家，也不是教大家怎样去自行处理问题。只想跟大家讨论一些要点，让大家日后有智慧的选择 (wise decision)。

还记得什麽是智慧的选择 (wise decision)吗？ 不要盲目跟从或相信，了解现有的选择，经过思考，分析利弊，作最合适的决定。

您们不一定要一次过把它们看完，慢慢阅读亦可。

欢迎在我这裡发出提问，或留言跟大家分享您们的经验，我会尽量回应。