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自制营养杂蔬干拌面

(2011-09-16 09:11:14)
标签:

美食

面条

开水锅

不良反应

凉开水

育儿

分类: 饮食生活

   自己闲来无事,发明了自制营养杂蔬干拌面,做好之后吃了一下感觉味道挺不错。俺自认为这款面条真的是老少皆宜。有兴趣的朋友可以在家尝试一下,真的是方便营养。

配料:胡萝卜、蒜苔、木耳、洋葱、豆腐干、银耳。

佐料:葱、姜、盐、老抽

做法:1、按照平常炒菜方法把所有食材放入锅中炒熟(可以根据自己口味决定菜的老嫩程度定何时起锅);
2、盛起炒熟的蔬菜后将锅内倒入开水,然后把适量面条(依据人数定)放入开水锅中,煮至七到八成熟(也是依据自己喜好吃面的软硬程度定)捞起,记住:捞起的面条千万别用凉开水淋哦!
3、4、将面条撇去水,捞出后放入盛菜的碗中,用筷子搅匀;
5、将拌匀后的面条装盘即可食用。(当然你可以根据个人喜好选择放在喜欢的各种容器中享用。)

6、喜欢吃辛辣口味的可适量放入辣椒。配料可以自行发挥,只要是放在一起不会

有不良反应的菜都可以一并炒。

http://s9/middle/6747cf74had04b695a6b8&690

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http://s3/middle/6747cf74had09ce2b5be2&690

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