秋季，给自己炖一碗滋润的羹汤，窝在家里享受周末的惬意。

　关于吃这道羹汤的好处，木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助润滑肌肤，排出体内毒素，有利于减肥；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣富含维生素C，经常食用，美容养颜。女性常年坚持食用，一周一次即可，对皮肤和身体都不错。

木瓜红枣炖鲜奶

材料：

木瓜、红枣、冰糖、牛奶

做法：

1、  准备所需材料。

2、  木瓜去皮和籽切成块状，再加入红枣和冰糖放入炖盅内，

3、  倒入牛奶。

4、  放入蒸锅内，小火隔水炖40分钟即可。

小贴士：

冰糖的量根据个人口味添加，不喜欢甜的也可以不放。

也可以用锅直接用，先加少许水同煮，最后倒入牛奶，小火煮开。

瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，是促进胸部细胞发育的天然荷尔蒙。木瓜富含的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，让肌肤的新陈代谢正常，充满弹性并且帮助润滑肌肤。

不瞒大家说，我是第一次吃美容补充剂，不是我天生丽质，而是以前没意识到。明年就要30岁了，在30这个关口上，我终于意识到了应该适量摄入一些口服美容产品，可能有些人不信赖这些产品，但是我还是决定一试，当然，一定要挑选信得过的大牌。而且，也不能完全依赖产品，良好的作息和饮食习惯，才能更好的帮助我们维护青春。

不是说这个是祛痘的，只是我觉得她的推荐应该不错，日系的保养品更接近我们的体质。PLACENTA 100是日本市场占有率最高的胎盘素口服，达到了71.7%。

所以决心试试，这一袋有30粒，一天用量在2-4粒就可以了。

晶莹圆润的小丸子，每一颗都有180毫克100%高浓度的胎盘原末，原料来自于畜牧业发达的丹麦，采用的是猪胎盘，并且可追溯食材的来源，所以我还是放心的。一杯清水，就这么吃下去一点也不费劲，就从今天就开始吃。

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特意问了客服双11有没有活动，原价PLACENTA100粒双11特价488元，链接http://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5.w4002-824549628.27.HhnQ4z&id=17511015630