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【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

(2013-03-18 22:39:27)
标签:

韭菜盒子

美食

分类: 健康主食

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

 


    经过了反反复复几次倒春寒后,春季的感觉还上了心头,如果放慢上班时匆忙的脚步,停留几分钟在小区里的路上,会看见迎春花已经开了,柳树也早已发芽,我家的阳台每天早上都有小鸟叽叽喳喳的叫声,嗯~~我阳台的小桌子上也因此出现了好几次小鸟的臭臭~~

    春天总是感觉很美好,尽管很短暂,但是春季里的应季蔬菜是不可以放过的,平民的韭菜最佳食用季节就是春天。

   

    韭菜盒子,别看材料简单,只有韭菜、鸡蛋、虾皮的组合,吃起来却一点也不简单,最能家人的胃口,也完全征服我家小丫头的嘴巴,外皮吃起来酥脆,咬开之后里面的韭菜鲜香味马上扑鼻而来……


【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

 

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味



【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

 

 

【韭菜盒子】

材料:

面皮:面粉250克、热水130克

馅:韭菜1把、鸡蛋3个、虾皮1小把

 

调料:

香油1匙、植物油1匙

做法:

1、准备材料。

2、韭菜洗干净后控干水分,再切碎备用。

3、炒锅里倒油烧热,倒入打散的蛋液快速搅散炒成蛋碎盛出备用。

4、将韭菜碎、鸡蛋碎、洗净的虾皮混合。

5、加少许盐、油调味,拌匀成韭菜鸡蛋馅。

6、面粉里加入热水,用手揉成光滑的烫面团,再盖上湿布或保险膜松弛30分钟,再分割成一个个小剂子。

7、将小面团擀成圆形。

8、取适量馅料放在面皮上。

9、捏紧收口。

10、平底锅里倒少许油,放入做好的韭菜盒子。

11、盖上锅盖,小火烙至两面金黄色即可。

 

餐桌小叮咛:

用热水来和面,因为烫面面团比较软,更适合做饼或蒸饺之类的面食。

韭菜容易出水,所以调料再包之前再拌入,加一点油调味不仅能增添香味还能锁住韭菜的水份哦。

盖上锅盖烙可以放水汽在锅内循环,使食物表皮不干涩,一面金黄后再翻面。

 

营养小贴士:

韭菜有“绿色蔬菜之王”美称,含有丰富的纤维素,能增强肠蠕动,对便秘的宝宝有很好的帮助作用,不过因为韭菜难消化,所以平时给孩子吃时,最好切碎了食用。

 



【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味



我那小春意的阳台,也是小鸟很喜欢来的地方哦

 

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

【韭菜盒子】春季里不可错过的传统美味

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