2010年6月12日下午，我跟随张立红老师来到北京广播电台《读书》节目的直播间，畅谈抑郁症的康复经验。这期节目已于6月17日晚间在北京电台故事广播播出了，大家现在可以收听到这档节目的录音，希望我的康复体会和经验讲解，可以给听众朋友们以启发。

北京广播电台大楼宏伟高大，门前警卫戒备森严，主持人宏玖是位留着漂亮胡子的小伙子，他非常亲切热情，将我和张立红老师迎进了《读书》节目的直播间。在这期节目中，宏玖先朗诵了我的诗歌《送别》，然后进入正题：究竟什么是抑郁症？抑郁症目前的发病机制还是一个科学之谜，我根据自己的经验指出，抑郁症有可能与包含极度痛苦体感和痛苦情绪的“记忆”或“印象”有关，而记忆是一种物质，是大脑皮层上的客观存在，所以只有当科学家彻底研究清楚人类大脑如何进行记忆的生理机制，才有可能彻底解开抑郁症发病机制之谜。与宏玖的交谈中，我回忆了自己是如何康复的，指出心理医疗就像是一种按摩，遵循一套技巧和规则，触及和释放记忆中的疼痛体感和痛苦情绪，我们的心理状态就会轻松下来，恢复正常的心灵呼吸，抑郁焦虑就会有效缓解，通过不断的调节而最终康复。

和宏玖的交谈非常开心，也特别感谢张立红老师的补白。因为节目时间有限，难免意犹未尽，别的不多说了，请听节目吧（按播放键），本期博文欢迎大家转载分享！

大家也可以在北京电台的网站听到这期节目，网址是：http://audio.rbc.cn/play.form?programId=302&start=20100616220000