http://s2/middle/6733a97at8d36e72833d1&690
     世界上真的有人能够管理时间吗？我们今天一直在围绕着这个问题争论不休，其实时间够不够用，只是说明了我们的一种心理状态。我们现在反问一下自己，如果一天能变成30小时你会觉得够用吗？其实，一天时间的长短并不重要，重要的是看你每小时、每天都在做什么。时间如果利用不当，你会感受到一种莫名其妙的失落，更加体会不到生命的价值与意义，挫败感会使压力就接踵而来，而生命，也就杂乱无章。所以时间管理，是目标管理、是压力管理，更是生命管理。时间管理的目的，是要能帮助我们，把时间做最有效率的运用，完成我们事先设定好的每一个目标，直至完成我们理想的人生目标。简单的讲，时间管得好，我们就能有时间做完该做的事，并能实现我们所想的事、享受所想做的事。

1、真正寻求生活目标反复斟酌

 什么是生活目标呢？其实简单的理解就是一种理想的生活状态。理想的生活状态应该是全方位的，包括了工作、人际关系（家人及朋友）、个人保健（运动、保养等）以及自我实现（嗜好兴趣、学习进修）等各方面。别忘了，一个平衡的生活状态，才是真正丰富的生命成就！找到了一大堆我们想要的，下面的问题就是我们该先做哪个？这就涉及到了我们人生价值观的问题，每个人的价值观都有自己的理解，所以每个人的选择不会相同，但是我们要考虑的只有一个问题，是为自己而奋斗，还是为别人而奋斗（别人包括：配偶、子女、父母、亲人.....）。如果是为自己那么就选择你认为最重要的，如果是为别人那么我们就要平衡一下了，但是选择的范围也不应该超出自己认为最重要的前三个。选择出来这个唯一以后，我们要斟酌再斟酌！人生最失败的不是没有跑到终点，而是跑了一辈子却发现选错了方向。

2、看看现在自己时间运用现况

 请以十五分钟为单位，记录你每天的时间花费方式，请别偷懒，三四天后，你再来看看，自己的时间有多少比例是花费在自己重要的目标上。请记得运用80/20原理，80%的绩效，往往来自于20%的事项，快快找出那重要的20%活动吧！如果你的时间80%以上都浪费在了与自己目标无关的事情上，那么即便老天对你开恩，一天给你30小时你也未必够用，对吗？如果你已经努力了，还是没有办法把更多的时间花在你认为最重要的目标上，我们就面临两个选择。一、改变自己的生活状态；比如：有的人可以用一生去追求自己的理想，俄罗斯数学家格里戈里·佩雷尔曼，一位邻居说：“我到过他家，简直是家徒四壁。家里只有破旧不堪的桌椅和床，还是上任租客留下的。” 美国克莱数学研究所授予奖金100万美元的“千年数学大奖”，但他拒绝领奖。因为对于佩雷尔曼而言，只要是有吃有住，其余的金钱给他都是浪费。再比如：伟大的印度修女“德蕾莎”为了实现自己帮助需要帮助的人理想，德蕾莎放弃了很多东西，她是一个出生在前南斯拉夫联邦马其顿共和国的首都的阿尔巴尼亚裔人，在12岁加入一个天主教的儿童慈善会时，她就感觉自己未来的职业是要帮助贫寒，1931年，德蕾莎正式成为修女，并决定终生服务于印度人民，因为那里有更多需要我帮助的人。德蕾莎修女一生不求名利，诚心的侍奉天主，完全在做帮助别人的工作。她不是为获奖才工作，也不是为财富而努力，但是除了诺贝尔和平奖，她还得过无数的奖。如果德蕾莎修女和佩雷尔曼，不放弃正常人的生活追求，不敢面对艰难的生活环境，自己的理想何以实现？二、重新设定目标。现代生活使我们面临很多无奈，比如：运动员的人生目标很简单，就是运用自己的运动生涯体现自我价值；僧人的人生目标，就是不断的参悟佛法，使自己的修为与境界可以更高，体现自己的人生价值。那么我们呢？也是运用自己的职业生涯来体现自我价值吗？有人说，我做不到哦！一个月3000块，干一辈子买不到一所房子，我该怎么办？问的漂亮，那么我想问大家，你觉得一个月赚多少才满意？3万可以吗？OK！那我们为了3万这个目标做过什么？你都没有努力过，你怎么知道自己不行？你都不知道与那些月薪3万5万的朋友差距有多大，你就放弃了？也许只有那么一点点距离,真是遗憾！实现目标的人是积极的、是坚韧的、是果断的更是执着的。你要是做不到不如改变自己的目标，有时候平凡也是一种幸福!

     但是，  一旦订出了每天的生活计划，就得好好遵守才行，要不就前功尽弃。如果你也如我一般，感到知易行难，那就来个狠招，找位好友来相互监督，甚至订出惩罚条款，给自己更多动力。如果你是个完美主义者，总是得等到“准备好了”才行动，那就很可能会成了“一直心动，却无行动”的拖延大王。相信我，像你这样的自我要求超高者，表现是不会太离谱的。所以当心中那个“再计划看看”的声音又冒出来时，别忘了大声吼回去“先动手看看”，大不了可以再修正嘛！3、有效的安排时间

    最好的时间安排是以一星期为蓝本，如此既不失其全面性，又能保有适应变化的弹性。为了要达成一周生活目标，每天都该有需完成的进度分配。定进度请愈具体愈好。 善用身体的自然律动，我们身体依照内在的生理时钟，在一天之中有着不同的能量表现，如果能顺着生理律动来安排时间，那就事半功倍了。

早上9点到11点（企划时间）：此时我们的思考、组织、计划能力最强，反应最敏捷，最适合用脑超多的企划工作。

   早上11点到中午12点（决案时间）：短程记忆和推理能力在早上11点到达高峰，而近中午时则是作出复杂决定的最佳时机，因此这段时间用来开会很不错。

   下午1点到2点（创意时间）：在下午2点左右，我们的想象力最会遨游，因此若要写写信，作作诗，或想些新点子，就快趁现在！

下午3点到5点（整理时间）：在下午3点，身体各功能都跌停板，最适合做些不太需大脑的事，例如回电话、打字、整理档案等。不过值得一提的是，此时长期记忆还不赖，所以复习外语、恶补新学习的工作技能等，都是好做法。

 下午5点到7点（运动时间）：我们的体能在下午5点达到最高峰，反射动作快，身体Э调能力佳，想健身瘦身的你，快换上运动服，用力流汗吧！

4、调节心情的技巧时间也会显得充足

   不要事事亲力亲为，时间只会消逝，不会增多。因而能不自己做的，就千万别累坏自己。挑出别人可代劳的事项，以及你该说“不”的活动，就这么说定，把这些事情避开，留出时间做真正重要的事情。

   留出弹性时间，请别想把时间表排得分秒必争，这样只会增加压力，而减少产能。活动间留一些空白，以便应急，或是用来调整心情。

   一心多用有技巧，有时，你的确可以，也应该一心多用时间。例如搭车的时间也看书，一石二鸟，再加听音乐，一石三鸟。然而如果按这个原则安排所有的时间，那恐怕就要天下大乱。学学禅宗的精神，一次只做一件事，唯有专注于某个当下，才能免去焦虑，创造奇迹。

    时间是我们最真诚的朋友，却也是最可敬的敌人，管好时间，也就经营好生命。