最近有一两天天气格外的冷，夜里温度更低，于是给嘟嘟在睡袋外面又加了厚厚的被子，没想到随后的几天天气又转暖了，可嘟嘟的被子还是习惯性的盖下去了，结果是等嘟嘟开始咳嗽了才意识到又把宝宝捂到了。

还好脑子里还记着这个简单又实用的治疗宝宝热咳的食疗方子。

方子很简单，只用两样食材就好：

             白萝卜和雪梨

比例：中等大的白萝卜我一般都是切上5厘米左右。

      雪梨用半个就好。因为买不到雪梨我用的是韩国梨，效果也不错。

方法：白萝卜切丝，雪梨切片，水一大碗

      水开后先入白萝卜丝大火煮开后用小火煮上大约五分钟

      再入雪梨片一起煮上五分钟

      取汁给宝宝当水喝就可以了

      症状轻的一般三到四天就可以止咳了

注意事项：要给宝宝喝新鲜的萝卜梨水，当天的水要当天做。因为如果隔夜汤水里的糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

方子虽然简单但是效果真的很好。尤其是对年龄小又不益于吃药的小宝宝最实用。嘟嘟已是第二次热咳了，效果依然显著。第一次是在嘟嘟刚添加辅食不久，便秘了几天，食火就上来了，不停的咳嗽，试着煮了这个水，那时一天喂他两次，喝了几天咳嗽就好了。

但是一定要分清是热咳还是寒咳。因为这两种食材都属于寒凉的性状，用反了适必会加重病情。

白萝卜：味甘、辛、性凉，具有清热生津、凉血止血、下气宽中、消食化滞、开胃健脾、顺气化痰的功效，

　　    主要用于腹胀停食、腹痛、咳嗽、痰多等症。

雪梨：  生津、润燥、清热、化痰适用于热病伤津烦渴、热咳等。

至于热咳还是寒咳许多文章都是推荐看宝宝的舌苔，都说白的为寒，红的黄的为火。我也学着掰开儿子的小嘴来看，可是在咳嗽初起的时候很难分辩得出儿子舌苔到底是属于那个派别的。嘟爸也因此打趣我：你知道那中医的白，红，黄的颜色到底是怎样定义的？你学习过还是看到过医学上评定的这几种颜色了？再说这几种颜色总是有个临界点吧，寒热往来的你会辩吗？晕死，看来这一个舌苔还惹出不少文章来了。想想嘟爸的话也有道理，我们的萝卜梨水是要在症状初起的时候就要显功效的，那时候靠我们这些外行单纯的看舌苔还真看不出个所以然来。

所以看舌苔学说还是被我放弃了。其实，看宝宝的咳嗽是寒还是热对一个做妈妈的还是不难的。通过宝宝的外部表现很容易就能分得出来。前几天嘟嘟小咳的时候就我就发现他鼻子和嘴唇都比较干，有时候眼角还会有眼屎，小嘴巴里也有一些异味。其实和我们大人上火之后的简单症状很相似。再加上我自己所意识到的对嘟嘟的错误照顾---夜里盖得太厚，这也可以算做一个定性的因素。

照顾好宝宝，避免宝宝热咳的小策略：

• 加辅食后宝宝要多喝水，尤其是吃过高蛋白的食品后要多喂宝宝水，因为蛋白质需要用大量的水来消化。
• 给宝宝加减衣物时要三思而后行，要根据实际情况适当添加，不能一味的捂着宝宝。
• 要多给宝宝吃蔬菜，少吃些油腻的食品。

热咳的应对：

• 首先要先分清是热咳还是寒咳。
• 要在症状初起时对症下药。
• 可以适当给宝宝吃一些性状为寒凉的食品，比如苹果，梨，橙子，猕猴桃。
• 多喝水，多多注意休息。

希望嘟嘟的这一点热咳经历能对别的宝宝有所帮助。