石化一小举办“做个抗压小能手”讲座呵护学生健康成长

为了培养学生良好心理素质、稳定的情感，有较好的适应能力，和谐的人际关系，拥有健康快乐、积极向上的生活环境，5月21日下午，石化一小以心理健康周教育为契机，特别邀请迎江区未成年人心理辅导中心主任杨晟，来校为六年级毕业班的学生们开设一堂“做个抗压小能手”的心理健康讲座。校长肖珩、副校长陈杰平、教导处副主任焦际和石蕾、六年级全体学生和班主任老师参与了此次活动。

杨晟是国家二级心理咨询师，安徽省心理咨询师协会理事，安庆市学校心理学会副主任委员，从事心理健康教师工作近十年，为区属中小学幼儿园，及社区教师、家长、学生近6000余人进行心理健康讲座。

杨晟在讲座中先利用“拿水时间”的互动活动，让学生了解什么是压力，压力来自哪里；接着通过故事导入抗压事例，深入浅出地向我们说明了提高抗压能力的好处；最后用“腹式呼吸”、“我最棒”两个全场互动的活动，为在座的六年级师生提供了指导性很强的抗压方法。生动有趣的讲座赢得了在场师生热烈的掌声。

肖珩在最后的活动发言中提出，希望学生们能了解压力、面对压力，做一个自信的人。

这次的讲座，让学生们明白了学会调控和稳定情绪、合理释放压力、变压力为动力对形成健康心理的重要性，也认识到只有成为一个将压力变成动力的人，才能在未来的竞争中有立足之地。

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