偏食宝宝“肠”危险，维他纤维为妈妈支招

不少妈妈抱怨孩子的胃口“刁”，这不吃，那也不吃，抱怨的同时还要替孩子的健康担心。确实，偏食问题在宝宝中非常普遍，是一种非常不好的坏习惯，对宝宝的生长发育极其不利。

据美国华盛顿大学等机构的研究人员的一项研究结果显示，宝宝长期偏食，会扰乱肠道菌群的发育，从而对肠道健康形成长期负面影响，造成营养不良。宝宝长期偏食，会对肠道造成健康隐患，如不爱吃蔬菜、水果的宝宝容易便秘；爱吃甜食的小儿容易患腹泻，食欲不好；喜吃水泡米饭、汤泡馍馍的小儿，因食物咀嚼得不充分，较多的水汤稀释胃液，影响食物中淀粉和蛋白质的消化…其实，妈妈都知道偏食对宝宝身体健康影响大，为了帮助宝宝改掉偏食坏毛病，妈妈也费尽心思，比如尝试做各种花样的食物，连哄带骗地哄吃饭；买各种营养品，补充宝宝缺失的营养等等，劳心费神做一系列的举措，不少妈妈发现还是于事无补。专家认为，妈妈在关注宝宝偏食问题的同时，更应该关注由于长期偏食造成的肠道菌群失衡问题。

肠道菌群作为一种活的微生物，其数量的多寡依赖于我们每日所摄入的饮食。为保证肠道正常工作，补充足够的膳食纤维必不可少。宝宝每日摄取10-15g优质水溶性膳食纤维，可以有效地改善肠胃道环境，促进肠道内有益菌的增殖，从而调理因偏食造成的菌群失衡问题。水溶性膳食纤维主要来源于小麦、胡萝卜、玉米、芹菜、果皮、根茎蔬菜等食物，以果蔬粗粮为主。然而对于妈妈而言，纠结的问题来了：这些膳食纤维含量丰富的食物，偏食宝宝恰恰不爱吃，怎么办？

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如果无法通过每日饮食摄入充足水溶性膳食纤维，聪明的妈妈可以选择专门的膳食纤维素给宝宝食用。长期以来，维他纤维作为国内水溶性膳食纤维第一品牌，始终关心宝宝的肠道健康问题。作为100%的天然水溶性膳食纤维，维他纤维能够360°全面优化肠道健康，每日补充有助于呵护肠道健康，维持正常的肠道功能，优化宝宝肠道的动力、免疫、消化、吸收、代谢等作用。由于维他纤维无色无味、易融于水，妈妈可以将其放进汤、白开水、牛奶，甚至果汁里，便捷多样化的饮用方式，让本来就对食物挑剔的偏食宝宝，更加方便地食用。

有了优化的肠道，妈妈还要注意培养宝宝对食物的兴趣。首先对宝宝的饮食做言传身教的正面引导，对于宝宝不爱吃的食物，要有耐心，可变换花样吸引宝宝，鼓励宝宝改掉吃饭不专心，边吃边玩的毛病，不能过于溺爱而随着宝宝的性子……这时，妈妈就会发现，这些事情都变得游刃有余了！