宝宝的智力发育,这几种食物必不可少

自从有了宝宝以后，我的生活改变了许多。因为每个母亲都希望自己的宝宝能够聪明伶俐，所以这个问题也成为了我每天必须关注的问题。这不，最近看了一些关于宝宝智力发育的一些东西。所以，就把它记录了下来。分享给各位年轻的妈妈。

核桃

核桃能提高灵敏度；核桃含有较多的优质蛋白质和脂肪酸，对脑细胞生长有益；栗子含有丰富的卵磷脂、蛋白质和锌，有助于提高思维的灵敏性。

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黄豆

多给宝宝吃一些豆制品能增强记忆力；黄豆含有丰富的卵磷脂，能在人体内释放乙酸胆碱，是脑神经细胞间传递信息的桥梁，对增强记忆力大有裨益；常吃胡萝卜有助于加强大脑的新陈代谢；菠萝含有很多维生素C和微量元素，且热量小，有助于提高记忆力。

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   奶酪

奶酪中的脂肪为乳脂肪含量的5.5%~30.6%，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的智力发育有密切关系。（其实这奶酪是朋友推荐给我的，她现在给她的孩子吃一个法国的大品牌奶酪，叫百吉福，说也是对宝宝的成长特别有帮助，能够补充宝宝所需的大量的钙和锌，很不错所以推荐一下。）

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    洋葱

洋葱能几种精力；洋葱能稀释血液，改善大脑的血液供应，从而消除心理疲劳和过度紧张，每天吃半个洋葱可收到良好的效果。

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    花生

花生能提高分析能力；花生含有人体所必需的氨基酸，可防止过早衰老和提高智力，促进脑细胞的新陈代谢，保护血管，防止脑功能衰退。

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小米

小米能促进睡眠；小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。

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呵呵！不知道我的文章能对各位年轻的母亲有没有帮助。宝宝的智力发育，幼年时期是一个很重要的阶段，所以，要让宝宝依照科学的方法让孩子进食。