啊，没想到，我曾经是便秘宝宝呢？！

 最近，看到网上和论坛上，很多妈妈在为宝宝便秘的事情发愁，这让我想起我家蒙蒙在三个月到四个月之间曾有过一次艰难的便秘经历。蒙蒙在三个月之前大便非常有规律，总是每日大便3~4次，甚至更多次。从来不用我们操心，因为是主要以母乳喂养，所以便便特别顺畅的。然而，到了三个月的时候就出现了可恶的便秘。这一阶段，整整持续了一个月。每天都为她的便便问题苦恼。

 因为宝宝主要是吃母乳，但也配以奶粉（因我的奶水不是很足）。所以可以归类为母乳和人工喂养的混合式喂养的范畴。经过多方研究和取经发现：这两种喂养方式造成宝宝便秘的原因也是截然不同的。

下面就谈谈我的一些对付宝宝便秘的方法和对策，列出来与大家分享分享：

母乳喂养引起的便秘：吃母乳便秘的宝宝很少见，但仍有可能发生，如果母亲乳汁不足，宝贝总是处在吃不饱的半饥饿状态，宝贝可能二三天才大便一次。当时就想：蒙蒙也许就属于此类吧。

 攻略一：及时补充配方奶粉，宝宝的情况会马上好转吗？

 答案：非也。因为小冬宝吃的是惠氏奶粉，因其热量高，不易消化，更易引起便秘。所以此招行不通。

 攻略二：母亲的饮食情况，直接影响着母乳的质量，如果母亲顿顿喝猪蹄汤、鸡汤等富含蛋白质的汤类，乳汁中的蛋白质就会过多，宝宝吃后，大便偏碱性，表现为硬而干，不易排出。妈妈要保证饮食均衡，多吃蔬菜、水果、粗粮，多喝水或粥，汤要适量，饮食不要太过油腻。

 答案：我几乎是每天每顿都吃蔬菜和水果，然而宝宝的大便问题还是无明显改善，还是要每两天或三天大一次啊，哎！

人工喂养引起的便秘：喂配方奶的宝宝，特别容易出现便秘。

攻略三：配方奶粉要按照说明冲调，不要冲调过浓；两顿奶间给宝宝喝些水或果汁(如橙子半个挤汁，加等量温水)。

答案：小冬宝根本不肯喝白开水，就是喝也是一点点。每次喝水总是眉头紧蹙，一副极不情愿的样子。既然白水没味道，就给她喝新鲜榨取的苹果和橙子汁，结果因为她的喉咙小（天生的吧，遗传她老爸的），吃是吃了，可后来全吐出来了。哎，看来她对此招不“感冒”啊。

攻略四：试着更换其他品牌的奶粉；此外，添加双歧杆菌的奶粉有助于防止宝宝便秘，妈妈在购买时，不妨选购这样的奶粉。

答案：因为小冬宝吃的是惠氏奶粉，因其热量高，不易消化，易引起便秘。所以给宝宝换用了适合亚洲人口味的明治奶粉，结果恼人的是宝宝一口也不吃。毕竟已吃了三个月的惠氏了，还是有感情的咯，对其他奶粉的抵触情绪就充分暴露出来了！结果，还是失败！

其它尝试：

攻略五：增加肠蠕动。可以早晚小心的在宝宝的肚脐周围顺时针按揉,每次5-10分钟，加速孩子的胃肠蠕动，对孩子的大便通畅是很有好处的。

答案：虽然宝宝艰难地拉出了便便，可好景不长，下一次便便依然遥遥无期，原来这样的尝试是治标不治本啊。看来还得重新尝试啊。

攻略六：如今宝宝的饮食都很精细，很少能吃到膳食纤维。在朋友的推荐下，我买了全元康果蔬小儿膳食纤维素冲剂。这种纤维素冲剂是无副作用的，长期服用也是没问题的。

答案：先是每天早上空腹冲服半包，接着下午冲服另半包，效果还真的是立竿见影啊！终于在接下来的一次母乳喂哺当中，小宝贝发出了只有便便时才有的销魂眼神。扒开尿布一看，果然是一屁股的“黄金搭档”。

 没想到，运用了上面的对策，我家的宝儿轻轻松松就能拉出便便了，而且是毫不费力哟。一个月后，宝宝顺利地度过了所谓的“便秘阶段”。现在宝贝每天便便很正常，每天差不多准时一次便便，便便也不软不硬的。

我的体会和总结：

吃饭是头等大事，便便也是刻不容缓呀！毕竟，光吃奶粉的娃2天拉一次还说得过去，但主要吃母乳的娃，2天就已经够长的了。其实，宝宝便秘未必真是“便秘”。后来我查了网页才知道有可能是宝宝最近在攒肚子，而并非是真正意义上的便秘。攒肚子俗称“歇屎”，就意味着宝宝长大了，不再像小时候那么多便了。看到别人家宝宝也会一样攒肚子（歇屎），才稍放心下来：也许不是宝宝便秘，而是攒肚子了吧。

下面总结归纳一下宝宝攒肚子（歇屎）与便秘的区别：

1、歇屎的宝宝没有难受的表情，不哭不闹，同时也没因没拉便便而降低食欲。
    2、便秘的宝宝会难受，便秘会引起腹胀、食欲不振和睡眠不安。
    3、歇屎的宝宝不会有上火的感觉，眼角不会常积干燥的眼屎。
     

在这里，我希望家有便秘宝宝的亲们千万别慌乱，不要给宝宝随便乱用药（妈咪爱、宝乐安）或开塞露等哦（以免宝宝形成依赖性拉便便）。细心观察一下，也许你家宝宝也正攒着肚子呢！

     最后，我也希望我上述的这些尝试和对策，能给你们和你们的宝贝们带来有效的帮助。祝愿宝宝们便便轻松，生活顺畅！

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