我喜歡熱瑜珈，喜歡汗珠被高溫慢慢逼出，然後讓身體“扭曲”再伸展，喜歡一步步地瞭解我柔軟度的極限。不見得達到扭的“奇形怪狀”的標準，但每每覺得快做不到的時候，老師總會提醒：breath! 是的，竟然只是提醒我最本能的呼吸，奇妙的是，身體也就隨著一口氣，能再柔軟再柔軟一些，後來，我總是在講求精準效率的新聞工作中，總是在以為可能要出狀況的現場，提醒自己，呼吸，那必須反應的一秒就神奇的像是延展成了一分鐘，讓我可以從容地解決問題。

然而，把自己折成三角形，並不是我的難題，我總是被老師糾正的竟然總是在最後成大字型躺在墊子上休息放鬆的時候。別笑，我自己也嚇一跳，我不是就好好躺著，眼睛閉著，老師怎麼知道我不夠放鬆？當他一調整，我才明白，原來我的大字形躺的”太正”，所以肩膀不自覺的是聳著的，臀部也並沒有完全放在墊子上，直接說，我這個性竟然連“休息”也不想輸人，心裡想著休息的有氣質，休息的夠”瑜珈範“，所以，我沒有放過自己一秒鐘。

是的，我人生很大的課題，就是學習放過自己。




瑜珈教會我“呼吸”，我回家還練習！每天沐浴之前，Aveda的薰衣草香味，讓我開始享受呼吸，這仿佛微風吹來的花香，可是經過ECO-CERT 歐盟有機認證的(瓶身上有），金牛座的我，味道是絕對可以控制我的思想！而這浴鹽非常soft，沒有要刮傷皮膚那種硬度，像白雪一樣，熱水，精油香氣，仿佛像是在熱瑜珈室裡，我會再次閉上眼睛，“練習”放鬆，呼吸。


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而為了要讓這舒服的味道可以延續到我入眠，我還選用了同系列的乳液。這款乳液有保溼的效果，但是對我來說，身體偏乾性，習慣更加厚重一點的乳液。但這款屬於輕薄，容易吸收。


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說真的，雖然我每天要上濃妝，處於高壓工作環境，但是，我對自己的保養，講求最簡單。我去spa...一年一次（而且還要挑有優惠）？但這款產品，倒是沒有用到過於昂貴的價錢，就讓我自己可以隨時擁有一場心靈spa。金牛座的實際，這系列產品，也是符合的。

而我想，我是上癮了這個味道，出門就帶著這小瓶的精油，當我直挺挺的繃着播完新聞，一兩滴，用味道提醒我，深呼吸一下，按摩一下肩頸，下一句”您好，歡迎收看這節鳳凰正點播報“應該會更有精神。

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而一個總是要你愛自己的品牌，我們看過很多，然而，我一直喜歡這個牌子的原因，是因為他們也愛地球。Aveda大多數的塑膠瓶使用至少80％PCR（它們多來自牛奶瓶），男仕系列更用了95％PCR。按此計算，這個企業每年可以節省超過300噸塑膠 （如高密度聚乙烯，或PET），這個紫色的stress-fix系列還利用所回收水瓶和汽水瓶的PET製造的HDPE瓶。

寫到這，我笑了，說是要學會放鬆，但是，我連一口呼吸，都希望這麼有意義。


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不要急著看產品，探索Aveda，我倒推薦看看他們的企業責任。