心理咨询的定义，中外学者都有各自的说法，使人颇有“统一事实，不同表述”的感觉。从总体上来讲，心理咨询是通过咨询师与咨询对象在心理层面上的交流，使来访者对自己、对他人、对环境有一个客观的认识，了解自己的心理现状，解决其在生活、学习、工作、情感、人际交往、疾病和康复等方面出现的心理问题，并改变其态度与行为。帮助来访者树立自强自立的信念，维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。

心理治疗是对于有心理障碍的来访者，心理治疗师运用专业的心理学治疗方法，帮助来访者解开一个个固着的对心理健康有害的心结。找到困扰来访者的抑郁、焦虑、恐惧等情绪的根源，和不恰当行为的根源。与来访者一起面对，协助来访者处理这些事件和事件所带来的情绪。带领来访者从这些不良情绪中走出来，感受各种正常的情绪，能自然的对各种情绪做出恰当的行为表现。因此，心理治疗就是对来访者的心理与行为问题进行矫治的过程。

 

心理治疗的方法有很多种，在这里简单的介绍一些：

认知疗法          行为疗法         家庭系统疗法

意象对话疗法      森田疗法         沙盘游戏疗法

音乐疗法          躯体疗法         漂浮治疗 

认知领悟疗法      催眠疗法         精神分析疗法等

                                                            西安心理咨询中心   融融心理