昨日實在累得要命, 回到家已經什麼都干不了, 坐在沙發上看了會電視, 也沒精神看進去,

最後直扒上床, 想寫blog也沒精力了! 呵呵.

前天私教課綀的肩及腹部, 累! 前前天自己綀的胸及背, 累!! 之後這前兩天的酸疼全在昨天冒出來!

再加上昨晚自己再綀二頭, 三頭. 到昨晚回家, 上肢哪塊肌肉都酸酸疼. 還沒到今天已狂酸! 軟軟的上床睡了!

最近教綀及自己的鍛鍊level都上升了, 人的極限就通過這種勞累而慢慢提升的. 肌肉也就因勞累而長了!

唉. 不容易啊!

說說瘦身用品, 現在我是沒怎麼用了, 但在前半年我的減肥高峰期時, 用過幾款身体瘦身用品:

從左至右:

1. Yves Rocher Cure Intervention Minceur J-14

2. Clarins High Definition Body Lift

3. Clarins Extra-Firming Body Care

Yves Rocher 這品牌我還真不是很認識的. 買它是因為在香港看某雜誌介紹. 說它是純植物成份啊, blablabla等等等! 連續用14日腰腹能減小幾cm! 看不算太貴, 買來試試. 一套分日用和夜用兩支精華. 用於腰腹.

至於Clarins的, 除了這兩支, 一開始減肥時還用過一支紅色的專減腰腹的lotion. 聽友人說Clarins瘦身用品不錯, 於是買了幾款都是Clarins的. 這裏High Definition Body Lift瘦身精華很多人說好用, 用於腰復及全身都可以的. Extra-Firming Body Care是大家稱至為"提臂膏"的東東, 主要是緊膚用的, 也可用於全身.

用後感:

- Yves Rocher 的, 味道不太好聞, 怪怪的. 有點像拿草放進榨汁機榨出來的東西一樣. 用後也沒什麼感覺, 效果更沒覺得有!! 或許也跟我用的時期有關係, 因我已減得差不多才用它的, 估計沒什麼明顯效果可言.

- Clarins High Definition Body Lift, 清清涼涼的gel質地. 裏面有小小的紅色粒粒. 擦在身上按摩吸收後, 會有一陣陣涼快的感覺, 有點像薄荷feel. 不知道是不是辣椒粉粒呢. 呵呵. 感覺還很好玩的. 夏天用很涼快, 冬天我用過了還是別用好, 冷呢~ 瘦身效果我感覺有一點!

- Clarins Extra Firming Body Care, 在香港很出名叫它"提臀膏", 真難聽的名字. 質地是霜狀的. 滋潤型. 其實它的作用是緊膚不是瘦身的. 這個我覺得緊膚效果比較明顯的. 減肥後皮膚容易松, 除了做力量訓綀, 晚上我就回來擦擦它呢. 不過我是冬天時用的, 現在太熱了, 有點覺得它太滋潤.

Afterall呢, 我覺得身体瘦身用品是沒什麼顯注效果的. 緊膚類還效果好一點. 不過買支瘦身, 配合運動, 一起塑型, 還是很好的. 如果想不運動光用它們來塑型, 恐怕就是等於白費錢了. 呵呵.

跟著教綀多了, 說話有點教綀feel~