初一暑假已接近尾声，今年是临近几年来持续高温天数最常的一年。骄阳似火的盛夏，牛牛也收获了崭新的技能--骑自行车。尽管骑得小心翼翼，但凡有行人或车辆经过，势必停下让行。但牛牛的进步是显著的，安全意识是清晰可见的。都应值得表扬称赞。学会骑车，应与多方面原因有关，总结一下方法，来日方长，日后遇到其它事兴许能复用。个头高了，车子矮了，下功夫了。合适的工具、准确的方法、强烈的欲望，这些应该的是Get新技能的保障吧。

同时发现牛牛对饭量也做了严格的控制，任凭家人怎样劝诱，都被他一一化解。这也充分展现了牛牛的自控力。应该是担心吃的多，长得胖，易生病的原因吧。有自律意识固然可喜，不过要提醒牛牛注意两点，才能事半功倍。其一吃的多未必张的胖，吃的少未必瘦的快。食物都含有热量，如果吃高热量的垃圾食品，吃再少身体也要长时间代谢，代谢不掉就堆积成脂肪。相反要吃富含蛋白质、维生素、矿物质、纤维素，低热量对身体有益的食物。同样是吃饱吃好，但摄入体内营养多，热量低，且在体内形成甘油三酯的概率也低。其次牛牛现在13岁，恰好长身体，为了保障骨骼发育，必须摄入足够的营养，还应多吃些，吃精些！人这一辈子虽长，但长身体的时间就这几年。后面有充裕的时间留给你控制体重，雕琢体型！要把握住生长发育的关键时刻，你才能长成高大、挺拔、健硕、智慧的男子汉。