http://s11/middle/670f8e34g75fa5d0abbfa&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />
       在结束了一天的工作之后，你是如何放松自己紧张的身体和神经？

先用美食安抚嘴巴和胃，再去咖啡馆享受下悠闲或是去酒吧KTV放声发泄？

其实还有更简单的，泡澡不但能帮助你放松紧绷的身体和神经，更能消除压力，愉悦身心。尤其是享受一个泡泡浴。在家享受泡泡浴，仿佛自己是在国外度假，或身处某部浪漫爱情电影中。还有什么能和泡泡浴一样，让人感觉如此轻松、芳香和充满乐趣？

http://s16/bmiddle/670f8e34g9bc7a24d5b0f&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />

什么是泡泡浴？

充满沐浴情趣的泡泡浴源自西方，近年逐渐成为我们熟悉的时尚沐浴方式。享受泡泡浴最美妙的方法是，放上轻松柔情的音乐，在浴室点燃蜡烛，再斟一杯美酒……每个人都可以让自己或者和爱侣共同沉浸在这一份曼妙之中！

http://s13/middle/670f8e34g9bc7a92a887c&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />

泡泡浴，和泡澡一样，也是一种沐浴方式，从字面就可以知道是把身体浸在大量的肥皂泡中。

泡泡浴与传统的水浴相比，对皮肤的刺激更广泛、更持续。在泡泡浴治疗时，气泡破裂时的机械力可以兴奋感受器，对于皮肤有广泛、持续的神经冲动，所以泡泡浴对于传统的水疗有更强的作用。它不仅可以增加人体内β－内啡肽、胃泌素及胰岛素的释放，还可兴奋迷走神经，使胃肠活动增强，胃肠激素及生长激素分泌增加，促进食物消化吸收，加速生长发育。其产生的泡泡还具有微细按摩作用，并且微泡可以深入皮下细毛孔，起到杀灭细菌和清洁皮肤的功效。

http://s13/small/670f8e34g9bc7ad1cd0dc&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />

Link：泡泡浴安全、简单易用、科学有效。它有利于脑瘫儿或其他发育期脑损伤孩子的内环境稳定和免疫力的增强，国外许多医疗机构已将泡泡浴应用于成人神经系统疾病的康复中，这表明泡泡浴较传统的水疗有更大的康复优势。不仅可以作为脑瘫或其他脑损伤患儿的早期干预手段，而且在正常小儿保健和体智能潜力开发方面也具有一定的作用。

如何享受一场泡泡浴

泡泡浴有专门的浴液，和超市里的普通浴液有点不一样。泡泡浴中含有洁肤和护肤的成分，既不需要先把身上洗干净再泡，洗后也不必再用清水冲洗，直接擦干穿上睡衣或裹上浴巾即可，简单方便。

http://s7/middle/670f8e34ge15ccf116bf6&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />

需要准备的：

泡泡浴液/浴盐/皂块等

蜡烛和你心仪的烛台（可以是香薰蜡烛，但香味最好和泡泡浴露的香味一致）

音乐（推荐古典音乐如莫扎特或海顿，也可以是你的最爱，轻柔舒缓为宜）

纯水或红酒一杯

浴袍或大浴巾一件

润肤乳（最好和你的泡泡浴露是同一香味）

泡浴步骤：

1.关掉手机，或是调成静音，给自己一段不受打扰的时间；

2.关好浴室的门，给自己一个完整的空间；

3.点上蜡烛，推荐薰衣草香味，可以舒缓压力，檀香味则帮助放松身心（这时也可以打开音乐）

4.将适量的泡泡浴液倒入浴缸出水口下部（根据你的泡泡浴产品决定）

5.打开热水龙头，直接冲在泡泡浴液上面，冲出大量的泡泡（记得水压越大泡泡越多哦，如果热水水压不够，可先用冷水冲出泡泡，再开热水调整水温）

6.放水放到浴缸的2/3容积左右即可（不然等你进去了泡泡都出来了）

7.好了，调暗灯光，进去让泡泡亲吻你全身的肌肤吧，深呼吸，让身体完全放松下来；

8.泡澡过程中，可以根据需要适时补充水分，或者来一杯红酒也是很不错的选择；

http://s12/middle/670f8e34g9bc7c904fd2b&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />

泡泡浴  Tips：

l 在沐浴过程中，可饮一杯spa-tini(由spa中获得灵感而调制的鸡尾酒)。怎么DIY呢？只要在热绿茶中掺入日本清酒就可以了！别有风味~

l 可以将头部用毛巾包裹起来，防止热气流散、头部受凉；

l 用厚毛巾折叠垫在颈部，保证自己是最舒适的状态；

l 结束沐浴后，立即用暖烘烘的浴巾或浴袍紧紧裹住自己。（在沐浴前就应做好准备工作，把浴巾或浴袍放入烘干机，然后把它们卷成筒状，并用一条大毛巾包裹住以保持温度。）

l 记得及时往身上涂上厚厚一层乳液，当然乳液也最好提前放入微波炉饭盒中，加热15秒，这样涂抹起来舒服极了！

l 虽然是泡澡，水温不宜过热，时间最好控制在半小时以内。

http://s3/bmiddle/670f8e34g9bc7cabf7c72&690is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" TITLE="Happiness is a long hot Bubble Bath!幸福泡泡浴～" />