疫情当下，最好的活法是稳

进入十二月以来疫情管控全面放开，在26日晚间国家卫健委又发布了公告，将原来的“新型冠状病毒肺炎”更名为“新型冠状病毒感染”，并将“新型冠状病毒感染”从“乙类甲管”归为“乙类乙管”。这一个月，我们每个人的身心都经受着煎熬，“阳过”的盼“阳康”；“阳康”的又担心“重阳”；家里有老人阳了，更是食不甘味、夜不能寐、度日如年，如同炼狱一般。今天偶然间，又看到了“抱蒲堂”的一篇文章《疫情当下，最好的活法是稳》颇受启发，特转录与此，与博友们共勉。

    疫情当下，最好的活法是稳

疫情反反复复，持续了三年之久，现在依旧不明朗。

人们的生活节奏被打乱，生活模式被迫改变，甚至屡次被按下暂停键。很多人身心都经受着考验，有人迷茫，有人焦虑，有人愤怒，而有的人则不动声色，在照顾好自己和家人的同时，锻炼出了对生活的掌控感。当外界环境变得恶劣时，我们至少还有选择如何面对它的自由。无论外界如何改变，人生该如何过活，这个主动权是掌握在自己手里的。当下最好的活法，是稳住。唯有稳住自己，泰然处之，方能熬过寒冬，迎来春暖花开。

    一、稳住健康

一个人一生可以干很多蠢事，然而最蠢的莫过于忽视健康。

很多人仗着年轻，对身体状况的自信，肆意挥霍，比如暴饮暴食，小疼痛一忍再忍，结果造成不可挽回的重症。疫情肆虐，恰给人们带来了一次健康观念的洗礼。善因结善果，需要我们用心耕种，用心浇灌；身体健康也是如此，靠的是人们日常对身体的养护，养成好习惯。迈开腿，管住嘴，好好吃饭，定时运动，让身体一直保持健康的状态；生活作息规律，不要太累，该休息便休息，不要熬夜，早睡早起。身体健康，便是应对时代变化的最大底气。

    二、稳住心态

很多人都会有这样的心理变化，见确诊人数持续飙升，心情烦躁不安；如果本地区疫情攀升，性情变得更加敏感，不断刷新疫情新闻，往更坏方向思考，导致精力被耗费大半。要知道，比疫情更可怕的，是拥有了疫情的心态。

有一个故事：一个死囚犯绑在一间黑屋子的床上，被判处滴血而死。有人用木片在其手上划了一下，然后故意往盆里滴水发出叮咚声。这个声音由快到慢，让死囚犯内心产生巨大恐惧，一天后便死了。犯人并非死于流血，而是死于恐惧，实际上他一滴血都没有流，但他的心态崩溃了。

庄子在《人间世》种写道：知其不可奈何而安之若命，德之至也。在无可奈何的事上想太多，是一种内耗，于事无补，还耗费精力。事情的好坏，不仅在于事情本身，更在于一个人面对事情的心态。内心笃定，心胸坦荡，事情自然就顺了。疫情之下，调整好心态，才是最好的“良药”。

    三、稳住家庭

周国平说：家是一只小小的船，要载我们穿过那么长的岁月。疫情当下，风雨飘摇，总有一些猝不及防的意外。若家庭不和，人心四散，必将举步维艰，无以为继。唯有稳住家庭，齐心合力，拧成一股绳，建起避风港，才能更好地应对生活中的风风雨雨，度过难关。多沟通，好好说话，用心交流，让家里充满爱与温暖；多陪伴，相互关怀，汲取力量，重新拾起生活的信心；多多体谅，放下苛责，温柔以待，做彼此最坚实后盾。往后余生，都要把最好的脾气，留给最爱最亲的家人。只要家庭稳住了，就没有愈合不了的伤，没有迈过不去的坎。

    四、稳住言行

如果给这场疫情打一个恰当比喻，那便是照妖镜吧，它照出了魑魅魍魉，人生百态。朋友圈里各种消息满天飞：有人编造信息，制造恐慌；有人含沙射影，指桑骂槐；有人真伪不辨，盲目传播。谣言止于智者，面对不实消息，要培养辨别是非的能力，时刻保持头脑清醒。如果不能辨别信息的真假，那么就管好自己，不做虚假信息的二传手。谣言谎言，不如不言；他人是非，不如不言；虚伪之言，不如不言；人云亦云，不如不言。世间百态人性复杂，我们要做的就是管住自己的嘴，理性审视这些问题，沉住气，守住心。

    五、稳住工作

有句话说得好：碎银几两能解世间万种慌张。疫情当下，一份稳定的工作，才是面对疫情冲击最大的保障。在于好好工作，自然无惧风雨；好好赚钱，方可踏实心安。稳住工作，稳住收入，方能保家人安康，坦然度过难关。真正的稳定，不是你在一家单位有一席之地，而是你足够强大，不论走到哪里，都有一席之地。时代在不断更迭，没有稳定的工作，只有稳定的能力。你只有不断学习，让自己拥有进化能力，才能在这大江奔流时代逐浪前行，在不确定的世界里，做确定的自己。

绵延数年的疫情，给我们制造了种种危机和困难，让我们每个人的身心都备受考验，甚至是煎熬。外界的嘈杂，生命的无常，人生的跌宕... 但要始终相信，这一切都会过去。

疫情当下，一定要稳住自己。要相信，在不久将来必定山河无恙万事皆安，春天的美好也会纷至沓来。

                       ——再次鸣谢原作者！