古代十二时辰对应时间表及对应生肖脏器排毒表

【子时】

夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。

对应 胆 是利胆的好时机。一般胆不好的人，就会失眠，而且南方人容易得风湿病。所以治风湿和治失眠的就是养胆。在每天晚上睡觉前21点-22点，要喝生冬瓜汁调养。

鼠

23---01

【丑时】

鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。

凌晨1点-3点间，是养肝的好时机。晚上最好不要喝酒和吃肉，吃油腻的食物，容易肝上火，这样就容易肝火旺盛，导致心情烦躁，脾气大。（切记：酒最伤肝，晚上睡觉前吃绿色生菜

丑(牛)

01----03

【寅时】

平旦，又称黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。

利肺。此时刻，有哮喘或者咳嗽的人，比较容易犯病。养肺的方法是在睡前吃生萝卜。而且肺是呼吸系统，而皮肤是第二呼吸系统，肺不好，皮肤就不好，同时也导致了大肠不好，那样脸上容易长斑，或者痘痘。所以保湿和除去痘痘的最好方式是养肺，吃生萝卜。而且便秘的人也会有所治疗。

寅(虎)

03---05

【卯时】

日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。

是大肠工作的时候，此时应该排便，这样有利于淡斑和去除痘痘。

卯(兔)

05---07

【辰时】

食时，又名早食等：古人“朝食”之时也就是吃早饭时间，
要吃早饭，因为此刻胃酸过多，要吃早饭来分解胃酸。

辰(龙)

07---09

【巳时】

隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。

健脾。脾不好，容易得肠炎。一般嘴紫是因为心脏不好，也就是供血不足，其实是脾不好，要多吃黄色的食物，如豆浆，黄豆等。

巳(蛇)

09---11

【午时】

日中，又名日正、中午等：

是养心的最佳时机。养心的最好方法是睡午觉，最多半个小时。就可以让人整天都精神。还可以用手拍左手的心胞经。如果有心脏病的人，应该按住左手上一个最痛的点，长此以往，心脏病就能治好。

午(马)

11---13

【未时】

日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。

小肠要吸收蛋白质，因此午饭要吃荤，但不要吃太多的肉。

未(羊)

13---15

【申时】

哺时，又名日铺、夕食等：

利膀胱。膀胱不好容易引起发烧，或者是引发膀胱癌，男性前列腺炎。喝生冬瓜汁。

申(猴)

15---17

【酉时】

日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。

补肾的最佳时机。此时要多吃黑豆，黑米，黑芝麻糊。如果在该时间多吃此类食物，可以养发。腰酸背疼的病症是要补肾。

酉(鸡)

17---19

【戌时】

黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。

养心包经（保护心脏），此时间段，要保持心情开朗，修心养性。

戌(狗)

19---21

【亥时】

人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。

亥(猪)

利三焦经（胸腔、上腹、下腹），多做仰卧起，然后安睡

21---23