真正的健康，应该这样理解："适合自己的就是最好的。"；顺其自然，情绪稳定，才是真正的养生王道！

   有人曾说“一个失落的灵魂能很快杀死您，远比细菌快的多”，人生路上，我们遇到的最大敌人，不是能力，不是条件，而是情绪！

   情绪像水，稳定的情绪是涓涓细流，滋养万物；不稳的情绪则是咆哮波涛！

   人们只喜欢好的情绪，比如快乐、愉悦，而把负面的情绪比如悲伤、恐惧压抑下来；然而我们不知道，委屈、憋屈、压力，如果全都累积在身体里，终有一天，一场免疫风暴，就能带走人的性命！

  不同的情绪会攻击不同的器官，我国中医的古老智慧就曾提出：肾主恐惧、肝储愤怒、肺藏哀伤……有研究表明，导致免疫系统出现问题的情绪中，常见的包括：生气、悲伤、恐惧、忧郁、敌意、猜疑，以及季节性失控（如夏季频发争执和摩擦，冬季抑郁患者会比平时多）；很多时候，不是我们身体出现了什么问题，经常性的负面情绪才是幕后的黑手！

   世界就像一面镜子，您皱眉视之，它也皱眉看您；您笑着对它，它也笑着看您！

   情绪就像一把双刃剑，良好的情绪会为您赶走阴霾，而恶劣的情绪则会推着您走向深渊，所以，情绪稳定，就是一个人最好的养生！

             （来源：选自伍广遵的博客）