善待身体！_李有亮

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善待身体！

(2023-02-07 18:23:37)

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分类：养生保健

想要拥有健康，就要善待身体，平衡饮食，适量运动，戒烟限酒，规律作息！

善待身体，我们才能走向更远的旅途，看到更美的风景！

凡事往前看，有些事不必太勉强，有些人不必太在意，走不通的路就转弯回头，不要把自己困在悲伤的回忆里，也不要用过去的经历为难现在的自己！

勇于尝试，只有不停攀登，才能领略不一样的风景；人生没有太晚的开始，只要您勇于尝试，敢于挑战新事物，终会有别样的收获！

想做就立即行动，当机遇来时，要果断出手，别等来日方长；世上没有后悔药，提高执行力才是所有烦恼的解药！

适当锻炼，晚饭过后，切不可直接躺下看电视、玩手机……可以做一些舒缓的运动，适当锻炼一下；我们无法阻止衰老，但可以选择让自己健康地老去！

不轻言放弃，对专注的事情保持热爱，对理想保持坚定；总有一天，您会到达想要去的远方！

给生活做减法，懂得取舍，凡事量力而为，不要用别人的标准，给自己制造没必要的心理压力；学会做减法，累了就歇一歇，烦了就找好友聊一聊，放松心情……

（来源:选自伍广遵的博客）

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