新浪再备份下。

这个东西最早是六月看了米粒宝宝的产物。看的我很心动。排毒和减肥两个词都击中我了。七月份搞了需要的东西就开始实施了。

需要的东西内容： Lemon Detox Diet Madal Bal Neera柠檬减肥排毒天然树糖浆 、新鲜柠檬、辣椒粉、水。

第一个糖浆，淘宝搜下，有几家在买的。找个便宜的下手就行了，辣椒粉我也是在店家顺带的。新鲜柠檬榨汁后，同120ML的糖浆、一点辣椒粉、2L的水一起混起来就行了。辣椒粉不用多放，放一点即可，如果放太多，这个东西会很辣嗓子，喝不下去。

每天除了这个特配的东西，唯一能进食的只有白水了。支撑我下来的信念是，这个东西有点贵，不能浪费，转手也很难出的去。。。。就这样坚持了七天。第二天和第三天是比较难熬的，基本上战胜了这几天，后面会顺畅很多。到了第三天开始，嘴巴里的气味会变臭，貌似是在排毒。我用薄荷茶压下去的。排便情况良好，没有发生便秘。如果单纯断食，我好像会饿。靠这个，中间没有饥饿感的。这个东西不难喝。

七天结束以后是四天清淡饮食，会感到很口渴，多喝水加快代谢就好了。这次疗程总计瘦了4KG。日后有机会可以考虑再来几次。

下图的辣椒粉是跟着糖浆一家买的。
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