在服用维生素 C 期间，应当忌食虾类
    美国芝加哥大学的研究员，通过实验发现，虾等软壳类食物含有大量浓度较高的－五钾砷化合物。这种物质食入体内，本身对人体并无毒害作用，但是，在服用维生素C之后，由于化学作用，使原来无毒的－五钾砷 “即砷酸酐，亦称五氧化砷，其化学式为(As05)”转变为有毒的三钾砷 “即亚砷酸酐” ，又称为三氧化二砷，其化学式为(As203)，这就是们俗称的砒霜!
      
      砒霜有巨毒作用，能麻痹毛细血管，抑制巯基梅的活性，并使肝脏脂变肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。故中其毒而死者，常是七窍出血。 
    
    所以；为慎重起见，在服用维生素 C 期间，应当忌食虾类。    虾+维C=中毒感冒药+可乐=中毒  
还有一些，你知道么？！

1、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡    2、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋    3、海带忌猪血┄┄同食便秘  

4、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑    5、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人       6、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

7、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀   8、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发    9、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气

10、螃蟹忌柿子┄┄同食腹泻       11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏   12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛

13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛    14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒     15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕

16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气    17、白酒忌柿子┄┄同食心闷

不能一起吃的食物:
1.红薯和柿子——会得结石 2.萝卜和木耳——皮肤发炎  3.芋头和香蕉——腹胀  4.花生和黄瓜——伤害肾脏

5.牛肉和栗子——引起呕吐    6.鲤鱼和甘草——会中毒

以下食物在两小时内一定不要同吃：
1.羊肉忌西瓜———同食伤元气    2.鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气    3.洋葱忌蜂蜜———同食伤眼睛

4.黄瓜忌花生———同食伤身     5.香蕉忌芋头———同食腹胀       6.猪肉忌菱角———同食肚子痛

7.豆腐忌蜂蜜———同食耳聋     8.萝卜忌木耳———同食得皮炎      9.狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒

10.马肉忌木耳———同食得霍乱    11.牛肉忌毛姜———同食中毒死亡    12.羊肉忌梅干菜——同食生心闷

13.鸡肉忌芥菜———同食伤元气   14.驴肉忌黄花———同食心痛致命    15.兔肉忌小白菜——同食易呕吐

16.鹅肉忌鸭梨———同食好生热病  17.黑鱼忌茄子———同食易得霍乱  18.海蟹忌大枣———同食易得疟疾 

19.芥菜忌鸭梨———同食发呕       20.马铃薯忌香蕉———同食面部生斑

一些蔬菜不能搭配吃 :
1.猪肉菱角同食会肝疼，羊肉西瓜相会定互侵；    2.狗肉如遇绿豆会伤身，萝卜水果不利甲状腺；

3.鲤鱼甘草加之将有害，蟹与柿子结伴会中毒；     4.甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌，鸡蛋再吃消炎片相冲；

5.柿子红薯搭配结石生，豆浆营养不宜冲鸡蛋；     6.洋葱蜂蜜相遇伤眼睛，萝卜木耳成双生皮炎；

7.豆腐蜂蜜相拌耳失聪，菠菜豆腐色美实不宜； 8.胡萝卜白萝卜相互冲，蕃茄黄瓜不能一起食；

9.香蕉芋艿入胃酸胀痛，马铃薯香蕉面部起斑。

不宜吃的食物 :
1、发芽、发青的土豆有毒，不能吃。               2、新鲜的黄花菜（金针菜）有毒，不能吃。
3、没有炒透的四季豆、扁豆有毒，吃不得。         4、老鸡头（5年以上鸡头）有大毒，吃不得。

5、嫩炒猪肝，含有毒素，不宜吃。                 6、皮蛋、爆米花含铅特别多，儿童不宜吃。

7、烤焦的食物不能吃，吃后易患癌。               8、烂姜有极毒，能坏死肝细胞，切不可吃。

9、生豆油含有苯，会破坏造血系统，不可吃。       10、久煮的水含有亚X盐，吃则易生癌。

11、太烫食物不能吃，易烫伤消化道引起癌变。      12、未熟透的豆浆不能吃，吃易中毒。

13、腌制的食物含有致癌物质，不宜多吃。          14、烘烤的肉串类、鱼片含致癌物，不宜多吃。

15、柿子空服易患胃内柿结石，千万不要吃。

16、食品添加剂、人造食素、香料、香精、皮蛋、方便面、午餐肉、油炸食物不宜多吃。

食疗歌 :
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。 萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。 胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。

大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。   蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。

花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。 鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。 生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。

蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。  海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。

白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少 。

编后语：
        古语云：“民以食为天！”，俗语说：“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌！”多年来，我国一直为解决全国人民的温饱问题而努力。现在温饱解决了，但是在现今社会中有太多人们在饮食不当，而结束生命。
       因为缺乏一定的饮食知识理念，导致生命的葬送在饮食不当之中。希望朋友们在百忙之中抽出时间多多看饮食方面的相关知识...