今天早上，可乐8:30就醒来了，闹着让我陪他玩，我实在是瞌睡，让他自己玩。可乐拿起昨晚看的绘本《生气汤》，一个人看着，嘴里还不停咕噜咕噜的吐着舌头玩。

   昨晚睡前，可乐又要赤裸裸，这个爱好已经2个多月了，从天寒地冻的零下20几度时就开始，到现在，每天晚上睡前都要脱的一丝不挂，光溜溜的，只要一脱光，可乐就异常兴奋，开始在床上又蹦又跳。这两个月家里的电费成几何倍数的增长，因为只要可乐一赤裸裸，我就得开着电暖气，经常可乐一玩就一两个小时。期间有两次可乐受凉，有点流鼻涕、咳嗽，差点感冒，好在我每次及时用生姜红糖水，给可乐喝两次就好了。

   昨晚，可乐一上床“妈妈，我要赤裸裸”因为白天和他在外面玩的时间有点长，今天有点流鼻涕，所以和小伙子谈心，晓之以理，动之以情，小伙子终于同意今天暂不赤裸裸。

不过，可乐明显情绪不高，厥着小嘴，说“妈妈，我心情不好”我知道小伙子还是惦记着呢。忽然想起前段和他看过的《生气汤》，就说“可乐我们熬生气汤吧！”可乐眼睛一亮，说好啊！我先找出绘本《生气汤》，问可乐，你还记不记的生气汤是怎么熬的啊！可乐“说盐、放盐”。呵呵，看来小伙子还记得。我说，我们先看看书上是怎么熬的好吗？

 读到“霍斯气得想打人，他用力的踩了一朵花” 我和可乐一起用力的踩着床单上的花。

 读到“霍斯咚的一声趴在地上”我和可乐用力扑到床上。

 该熬生气汤了，我们去厨房用锅接了水，可乐自己撒了盐，然后，我和可乐开始对着锅大叫！啊……..,啊………….啊……….，声此起彼伏！

  然后对着锅吐舌头，咕噜咕噜、咕噜咕噜，每吐完一次，我和可乐都相视爆笑！

折腾了半个多小时，终于可乐心满意足的倒掉了生气汤，回到卧室。

  昨晚，可乐睡的很香，相信他会将睡前的快乐带到梦乡里。

  这本《生气汤》是在宇宙书店买的，买来当天就和可乐了一遍，当时我和可乐就边模仿里面的情节边阅读。没想到今天派上了用场，这可是找到了一个让疏导可乐愤怒情绪的一个好方法。

   如何应对宝宝愤怒情绪，这可是妈妈们最头痛的一件事，和妈妈们分享一下儿童心理学中学到的知识。

  儿童心理学中认为，随着初生宝宝的第一次主动呼吸，他就具备了感觉愤怒的能力，一个4个月大的宝宝就可以明确地表达他的愤怒了。当他慢慢学会用更多的动作、表情与语言来表达情绪的同时，发脾气成为了宝宝宣泄负面情绪的一种方式，而此时帮助宝宝学会掌控自己的愤怒十分重要。如果宝宝难以顺利地发泄愤怒或者在生活中泛滥愤怒情绪，都会构成良好性格发展的隐患。

　　0～6个月的宝宝

　　此时要求他控制自我情绪几乎不可能，他的喜怒哀乐都受到自身生理感觉与外界刺激的左右。因此妈妈爸爸对他的关注与安慰是帮助宝宝控制负面情绪的唯一途径。

　　帮助宝宝转移注意力，有助于他脱离愤怒等负面情绪。例如：当他在噪音环境中表示不悦时，妈妈带着宝宝尽快脱离噪音环境是最好的安抚方法。

　　　6～12个月的宝宝

　　此时的宝宝掌握了爬、走等运动技能并能通过丰富的声音、表情甚至简单的话语与妈妈爸爸交流。他的愤怒情绪也开始细化为不安、生气与恐惧。自主逃避与关注妈妈爸爸的态度成了此时他愤怒情绪自我调节的主要方式。

　　妈妈爸爸要仔细分辨宝宝的呢喃之声与哭泣等，适时发现宝宝的负面情绪，并通过口语与动作的安抚来帮助宝宝形成与妈妈爸爸交流情绪的习惯，这是鼓励宝宝学会说出情绪的第一步。例如：宝宝看到闪电有哭泣或者尖叫的时候，妈妈要告诉宝宝：“妈妈知道宝宝害怕，宝宝害怕的时候就抱住妈妈或者叫妈妈过来吧。”

　　12～24个月的宝宝

　　此时的宝宝自我意识开始成长。他对于他人情绪与自我情绪的认知产生了初步理解。因此，他常常会通过观察他人的情绪反应来调节自我情绪。例如：宝宝因为晚餐前妈妈不给他吃饼干而哭闹，他会一边观察妈妈的反应，一边从硬地板上爬起来，坐到软地毯上哭闹，继续观察妈妈的反应。可以说，妈妈的反应是决定他哭泣时间与程度的主要因素。

　　　24～36个月的宝宝

此时宝宝能从关注自己的情绪拓展到关心他人的情绪。他人的积极与消极情绪都能起到控制宝宝愤怒情绪的作用。例如：宝宝也开始在看见家人不愉快的时候，试图去安慰别人；看见妈妈不开心，就乖乖地自己玩玩具，不吵闹。

妈妈爸爸更加需要以相对平等的方式来理解宝宝的忧伤与愤怒。例如：宝宝和小伙伴因为争抢玩具生气了，妈妈爸爸虽然不需要即时干涉，但可以通过和宝宝谈话，请他说出感受以及快乐的游戏等来帮助宝宝缓解不悦。

　　与宝宝约定几种表达不悦的特殊形式。例如：如果宝宝或者妈妈爸爸不开心，可以去捶打沙发垫子；到阳台上对着绿色的植物把不高兴的事情说出来，或者告诉自己最喜欢的玩具自己不开心的事情等。

　　妈妈爸爸的豁达是宝宝学会控制愤怒情绪的最好榜样。日常生活中，妈妈爸爸常常用玩笑来化解争吵与冲突，宝宝会认识到原来不开心不是什么了不起的事情，开心最重要！

备注：《生气汤》 作者：美国  贝西 艾芙瑞 

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