这两天没有去练习场，最后去练习场那次铁杆和切杆还凑和，7号铁虽然我没距离那也有130－135；可是我把五号木三号木也都打到了130码，就因为在那里琢磨右手“举”和“托”的问题，然后刻意注意自己手保持在身体前，把个木杆打得稀烂：一号木果断雪藏了，要是连它都打130，我才崩溃呢。
回去后跟师傅汇报了一下，说自己的木杆不时打地就是把球削出去了；右胯对了，手也在身体前面啊。可能动作真的变了，反正我没乱抬手。
我这边气呼呼，师傅那边还说挺好挺好，说明我真的有很大改动，把那么大个补偿动作拿掉了，还打得到球才怪呢！
师傅说，是因为我的发力问题。拿掉手上的动作是为了更多的用身体上的力量，但是我刚刚把手上的动作拿掉了，身体力量还用得不充份，所以损失距离是很正常的。师傅说必须回到空挥上去，空挥感觉对了才能打球。
那好吧，就继续在家练好了；可是我过几天要打球去，又要完蛋了啊。
那就等打完球再改，不急。师傅说
我知道我右手为什么不能“托”而是“举”，因为右手腕也不够放松。。。。。。
师傅说我的问题主要出在下杆这部份，还在想着下杆拼命加速而不是转体的时候；师傅问，你现在还回得去吗，先回到之前的动作，打完球再调。
跟师傅说我现在把重点专注于开右胯和手保持再身体前这两个细节上了，动作后面有些脱节；所以后面没法再继续，一下杆手就把杆头拖走了。
师傅说这部份是很难的一部份，也就是说所谓下拉跟转之间无间隙的转换；因为你转换不过去，所以力量传不过去，需要相当长的一段时间空挥以后才能找到的感觉；虽然右边你做对了，但如果左侧没有牵引，右边就卡住了，很容易打地或是打出右直球来。
完了完了，还有五天！
五天不够，摸到门就不错了；你现在是发力次序和发力部位出了一点问题，要整体、发力次序先有保障才能有其它的。
我怕我回不去。
因为改动作的时候容易专注于局部细节，忽略了整体；遇到问题后先要想到整体，整体不出大问题的话就好办得多了，将来你下场打球同样要记住这些。
哦哦，那我空挥去。
你这次调动作一定要在之前的基础上，咱们现在改的都是局部，局部要服从整体；没有了整体，局部就没有任何意义了哈。就像你每次回炉，其实也不是回炉，应该叫总复习；同样一句话或是一件事在不同时期会有不一样的理解和体会，你会理解得越来越深刻；很多东西需要反复去琢磨，无论当时觉得理解有多透彻，之后回头在看看，还是会有一些新的收获。
对呀对呀，之前我啥也没理解，师傅一句“返工！”，我就重头来过了；幸亏我们家小玻璃心够强大，否则我早晕倒啦！
改动作不是一步到位的，要分期进行；有些东西做好了之后需要巩固一段时间，不要想着一下子就把什么都弄好了。有时候要对一些东西暂时性的忽略，多看看好的方面；什么都一起改，不乱套才怪了呢。
因为要改右肘那个小毛病，需要在家练习空挥；上周末练完球直接把包甩在练习场了，用家里的那套老杆来练习，免得两头搬。人是有喜新厌旧的天性吗？才这么一段时间没有摸旧杆，提起来感觉怪怪的；也是这个杆的握把比较滑，手干燥的话就得戴一只手套，免得自己太用力握杆；慢慢适应挥杆动作后，才会摘了手套继续练习。
一天很快过去了，跟师傅道早安，交作业。
前天的挥杆。
师傅看过视频后，说挺好，左膝的小动作看不到了，说明我转体充份了，转体充份后下肢的力量就用上了。师傅说了一下我左右转换要注意的问题，再就是转体多与少的利弊。要注意胯右移的问题，
又一天过去了，这一天的铁杆很顺，三号木也跟着顺畅起来了。
再也不要游泳、打网球了，减肥减肥减肥。。。。。。
从小就不喜欢照镜子，这两天终于学会了照镜子；对着镜子照自己左侧右侧和正面上杆时手部的位置和形态，看自己的身手分离和转体做得充不充分。
经常要检查自己的站姿站位。
我的V+上不去，师傅帮我分析动作细节然后再发回来给我；貌似我达标了哇？
师傅这个“挺拔”应该涵括了发力次序、重心转移没问题，挥杆流畅的意思；有了可以比较的就好办了，剩下的就是巩固；这个右手腕和右手快折腾死我了，终于知道怎么回事了。好吧，继续练习、体会、巩固。
跟师傅讨论了一天的沙坑球，我要刨沙坑去了。
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