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沙特阿拉伯公主
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(2014-10-01 13:23:00)
标签:

高尔夫

原创

挥杆调整

练球日记

      跟师傅去了三次练习场。第一次是2010在西安参加博友赛,晚宴后回酒店的大巴车上,师傅坐我旁边;我们简单聊了会儿,给他看了我那过份的上杆照片;他很淡定的告诉我这些都不是什么大问题,有机会的话他去练习场看看我打球,然后给我调调就好。

     说实话身边不乏高手,但都说不到点子上去;主要因为男女有别,挥杆和发力方式大不相同。我不认同人家的说法便不愿改,或者说准确点是我不认可这个人的话他说啥我也只是一听,朋友们拿我没办法。那时候觉得师傅他说话很绅士,在说话态度上让我比较容易接受;我这人从来吃软不吃硬,还有就是不喜欢别人吹牛皮。

     之前有朋友带了他朋友过来介绍我认识,说他朋友很厉害,可以让我降五到十杆;那时候我正在果岭围着旗洞各个坡度推球,我说我这人不大好教,一般人理论说不过我;然后我太过任性,轻易不听人家;再就是如果以我现在的成绩降五到十杆,我稍微认真点一样能做到,总之我就是不给面子;他朋友只是在果岭边远远看着,结果那天我手感超好,长推短推上坡推下坡推不是进洞就是在洞边;他朋友过来说:“她的推杆很好,我确实教不了她,”。因为他这句话,我反倒对他另眼相看。

     那次比赛头一天我突然生病,又吐又拉肚子;折腾了一晚上,第二天还是坚持去了,要知道人家组织比赛也很不容易;之前我和朋友约定这场比赛下来杆数比输赢,打球时我又吐了两回,咬牙坚持打完了,结果一问成绩,居然我赢了,朋友的牛皮吹破,要知道他给我们的印象一向都是高手级别。

    后来我和这位站果岭边看我推杆的新朋友成为很好的朋友,跟介绍我们认识的那位朋友相比,这个人蛮实诚的,值得一交;他的成绩相当好,教别人东西从来不保留;没有教我是因为那段时间我比赛比较多,调动作的话绝对不会打球了,所以我婉拒;之后有时我会去那边练球,顺便调调杆换换握把,这些他都相当专业。

     师傅就是我在这个尴尬时期遇上的,看过他的USGTF卡后我觉得自己实在太幸运,终于找到一个可以“说得上话”的人了;他说我可以去看看你的动作,我说您不去游夜景吗?他说没关系。于是大家都去黄药师安排的西安夜景游,师傅则陪我去酒店旁的练习场;那次我在他的指导下放下了自己上杆老过的纠结,专注于随杆和击球扎实;随后我的P杆落点从够不到那个水中果岭到轻松打过果岭,110码的落点让我很开心,要知道之前打球稳定的时候我P杆也只是100码落点,110码需要发力打。

    那次从西安回来后我跟龙哥他们去打金帝,因为忙着熬夜看比赛到快天明,一路喝咖啡嚼咖啡糖解乏;走着的时候没事,一站那里就犯困,东倒西歪的。注意力不集中,浑身攒不起劲,反正就是猫一杆狗一杆,打过几个洞突然猛醒了似的;然后我的杆就有距离了,然后把该球场没去过的地方都去了一遍;然后攻果岭都打过了,害我又提着杆过去回切,91杆结束。

    第二次是2011年师傅回国,我们先是和老詹老谈球叙;加州那个第二打攻果岭下水还打帕的五杆洞,每次我打都会念叨一遍师傅。球叙完师傅问我要不要再去练习场练会儿,我说好啊好啊,我俩又冲去了西边一家练习场;去了人少的最前面打位,他又开始帮我调动作,一练就是几个小时;相比较第一次的,他觉得我重心太靠左,然后紧急纠正上杆太过的话可以改用强势握杆。

    他觉得很可惜的是他离我太远,一时没法教我太多;他希望有时间能够帮我建立一个完整的挥杆系统,然后再调短杆和推杆。

    第二天我带着理解接师傅去了十三陵,他每次都是迅速打完自己的一杆就跑过来专注看我打球,随时指出我的问题;那场球下来我的击球大多数达到了师傅所说的“有效击球”,又在从没打过帕的四杆洞拿了帕,那个高兴啊!

    转眼小三年过去了,我又一通乱来;极少去练习场,因为出差比较多,打球反而大多是在外地球场;杆和球都是朋友们帮我准备的,我只管带球鞋和手套。即使在北京也打球很少,应酬球多过竞技球,打得很不认真;再加上来回换杆,成绩相当不稳定;前年的最好成绩是83,去年是83,今年到现在还是83,觉得超级愧对师傅,自己不去积极练球,到现在还打这样的臭成绩,愧对他的良苦用心。

    这次师傅特地为我讲解了很多关于重心转移的问题,为我演示了单手挥杆、击球和手腕如何释放等等;他让我双手腕完全放松,多练习重心转移;挥杆过程中注意曲臂-左胯启动-下拉-收杆,然后注意在下杆时的平稳持续加速。

    按照师傅的要求我一一照做了,不过重心转移时左胯启动做得还不够好;再就是上杆时右手肘部总有习惯性打开的老毛病,曲臂做得不够。觉得自己太过注重击球,下杆时总有一个往下拉的多余动作,所以相继会有一些补偿动作,自然而然挥杆也不够流畅,杆头速度达不到;然后穿了双下场打球穿的鞋,八爪鞋钉在打垫上站得不够稳,以致自己收杆有些站不稳,以后去练习场还是要穿平底碎钉那种高尔夫球鞋比较好。

    通过这次的学习,胯部牵引出来的重心转移让自己感觉下磐稳了很多;双手手腕刻意放松了很多,也找到了自己打不出距离的主要原因;就在那个地方差了那么一点点,居然减了我几十码的距离,冤死了!

    师傅觉得我的距离还有很大提升空间,再三嘱咐我即使在练习场也要认真做完收杆动作并保持到看球落地;再就是我的握杆姿势需要改,锁扣式不大适合我的手,搭扣比较好;但是我握杆已经这样惯了,一时不大好改,还是先把要解决的问题放在重心稳定和挥杆上吧。

    很感谢师傅百忙之中抽时间指导我,我现在没有太多下场打球的欲望,总是边挥杆边想动作,这种状态很要命。师傅传授的那些秘诀就不一一细讲了,我会默记心头;等我把这些要练习的东西整合完,挥杆流畅了再去检验自己吧;因为通常来说在练习场需要练什么,如何把练习场上练的东西运用到下场打球,也是一项技术活,相信自己会有一些新领悟的。

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一号木。要是还弯腰下去用手捡球去Tee上架球你就Out了~
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开始我的收杆动作总是很马虎就完成,师傅说依我的柔韧性我的杆头应该可以收到这个位置,他还特地给我演示了一下;结果我就做完了完整收杆动作,杆头都快指向目标了~Big <wbr>change,Mark~Big <wbr>change,Mark~

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嗯,又完成一个指标,开心~

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练习重心转移和左胯启动~

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击球和击球后收杆~

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继续保持收杆动作,直到球落地;这个习惯一定要保持,也是检验自己重心是否正确的方法之一~

    这次的练习铁杆有了很大体会,木杆还需要先把铁杆这套挥杆动作稳定下来再练习;觉得师傅的教学理念很好,很快能指出人家的优缺点和针对性解决问题的方法,尤其我的问题所在和适合我的解决方法。师傅的球技也让我折服,每次跟他打球最喜欢听他跟我说:“想不想看我打精彩球?”;我就知道师傅的激情时刻来了,各种攻果岭,球打得超级精彩!

    一般我在练习场练累了就会去一旁休息,因为我知道累的时候动作会变形:跟自己较那劲干嘛,休息会儿再练就是了,师傅也很赞同这一点。

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跟师傅合影

    师傅总说教我的时间太少,没教我什么东西,其实已经教了我很多东西了!

    一般来说我不喜欢公开跟人讨论理论和球技,尤其是网络上;聪明人少,自以为是的笨蛋太多。各人打球时间长短不同、学球经历不同、挥杆不同、发力方式不同、理解能力不同,我说的别人不一定能领悟,万一别人曲解了我所说的东西,再来个添乱,我得被烦死;所以这里我只说了我觉得可以说的,其它只针对我问题的东西我留着自己慢慢参悟好了~Big <wbr>change,Mark~Big <wbr>change,Mark~Big <wbr>change,Mark~

      这次又录了很多师傅的挥杆动作视频,尤其请师傅做挥杆慢动作的视频,留着当教材慢慢看;昨晚回想了很多下午练习的东西,又跑去客厅挥了半天,把动作琢磨了一遍。

    我的目标,打败一个人~
    

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