​在前面的文章里，老汤有简单说了一下，如何通过按摩治疗白头发的方法步骤，例如：头部指压、如何抓头发、关元穴指压法以及头发乌黑瑜珈之大身印式，有兴趣的发友可通过点击查看历史文章。在这里，老汤再推荐两种按摩方法，各位发友们可根据自己的实际情况选择喔。

　　中国古籍医典黄帝内经：“凡十一脏者，胆为先也”，我们每天吃进去的食

　　物需要足够的胆汁来分解成人体造血所需要的蛋白质，造血的材料足，人就会健康。因此，若胆汁分泌不足，提供人体造血所需材料也会不足，血气水准低，就会出现不同的慢性病。胆功能不好的症状很多，最明显的就是白头发。

　　1.敲胆经敲掉白发

　　中医讲：“发乃血之末”，因为营养供应不足才会产生白发。而油性头发是由于

　　胆汁分泌不足，无法分解吃进去的油脂，若遇到肝热因素，油脂就从头发排出来。

　　从中医的经验，当脏器功能不佳时，刺激其相关的经络，可以强化经络的机能，因此解决胆功能不佳的最好方法，就是敲胆经。

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　　如上图，每天在大腿外侧的四个穴位点，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各两百下。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此必需用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺激穴位。

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　　敲胆经的详细图示见下↓

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　　此目的为：

　　这个运动主要在刺激胆经，强迫胆汁的分泌，提升人体的吸收能力，提供人体造血系统所需的充足材料。

　　胆功能不好的人，纵使吃再多的补品，身体也无法吸收，因此，与其经常进补，还不如每天敲敲胆经对身体来得有益些，下面是注意事项喔：

　　1. 姿势不限制，坐着、站着或躺着都可以。不一定要天天敲，只要坚持就一定可以达到健康的目的。
2. 晚上11点至凌晨1点是气血进入胆经的时候，避开这段时间不要敲，对身体不好。
3. 怀孕妇女不要敲，老年人则不要敲太多，因为血升得太快，人体的调节也会快，会感到不舒服。

　　许多人都认为自己的白发是遗传造成的，在我们的经验里，并没有太多的遗传性疾病，多数被诊断为遗传性疾病的人，都可以找出他们生活上的致病原因，当然也都能改善，甚至痊愈。

　　敲胆经可以提高人体的吸收能力，白发的人会逐渐转黑。有些白头发会脱落再长出黑头发，有些就直接转黄，再转黑。油性头发的人，需要很长时间才能去除这些油。年轻时油性头发，老来转成干性的人，会先转回油性，再慢慢转回正常的头发。这些变化都很慢，大约是当初变化的十分之一时间。由于多数人的疾病都是三、四十年时间累积所造成的，因此用三至五年的时间将之转回来，是非常合理的。

　　2.按摩小指头治疗白发

　　俗话说“十指连心”，五脏相连，不同的指头与不同的脏器相对应。大拇指对应的是脾经；食指对应的是肝经；中指对应的是心经；无名指对应的是肺经；小指对应的是肾经，所以养成按摩小指的习惯就等于是加强肾功能，肾功能加强了，白发自然也就变成乌黑的秀发。

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　　按摩方法是：按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴、第二指节的命门穴。轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右即可。

　　但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下、松一下地进行。在看电视时按摩小指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿疼。

　　注：从指尖往手掌看，肾穴位于手掌侧小指第一指节，命门穴位于手掌侧小指第二指节。

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　　按摩小指这个方法非常简单方便、经济实惠。为什么呢？这是由于小指与肾有密切的联系，按摩小指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机根源于肾气。肾有、无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小指可以消除白头发。

　　如果你想立即解决白发或其他头发问题，也可以直接添加老汤微信咨询，老汤随时欢迎你的到来喔！