有些女孩，脸蛋白皙可人，但是手脚露出的肌肤却能吓死人，粗纹、蛇皮现象、干燥、暗沉等等让人退避三舍啊，不要以为秋冬季节不需要身体护理，相反，秋冬季节正是身体肌肤养白的最好时机。

    秋冬季节身体的肌肤不用曝光在紫外线外面，不需要风吹雨打见灰尘，适当的保养就很容易看到效果，全面呵护保养的确没那么多时间心思去做到，那我们可以选择一些简单而快捷的方式来完成这个任务，这个周末我跟大家分享一下我的身体呵护小秘密，大家有好的也回帖告诉我一下哇，分享才能更快乐，我一直这么认为的。

    懒一直是我的特质，所以我会跟有经验的朋友寻求一些捷径，基本大家都说内服外调是根本。坚持了一段时间，的确身体肌肤没那么干燥和暗沉了，而且便秘现象消失了，哈哈。太复杂的我做不到，就分享简单的三点吧：每天早上喝一杯新西兰蜂蜜水or蜂蜜花茶，晚上睡前服用欧菲丽葡萄籽油VE胶囊，强生润肤乳添加张小娘子精油当身体乳使用。

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    我的朋友都知道我很爱喝新西兰麦卢卡百花蜂蜜，不到60大洋一罐，不贵也不便宜，主要是口感很好，甜而不腻，清甜不反酸。常备在办公室，早上空腹喝一杯蜂蜜水，是有助于我们肌肤的排毒哦，还可以帮助消化，美容啦，改善睡眠，解决便秘等等，都是让我们肌肤美丽的好办法。

    不喜欢喝纯蜂蜜的可以跟我一样，喝蜂蜜花茶！
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    可以放苦瓜片，茉莉花，柠檬片，山楂片，我最爱喝的是茉莉蜜茶，曾经也风靡办公室啦！哈哈！

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    我喜欢这个牌子的蜂蜜，不仅是因为极品蜂蜜的口感，新西兰原装进口，只有新西兰当地才有的迈卢卡花蜜，有独特的抗菌特性，全球闻名，别的国家都没有。
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    最后提示亲们，泡蜂蜜水一定要记得要用80度以下的温水，别破坏蜂蜜的本身营养哦。先泡茶，最后水温降下去了再添加蜂蜜，轻轻搅拌就好了。比罐装茉莉蜜茶好喝多啦，嘻嘻。
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    晚上我们的身体代谢速度会很慢，容易水肿，所以少喝水，睡前一杯牛奶就已经是极限啦，只要是晚上睡前要喝胶原，不过我最近都改成白天喝了，有时候喝蜂蜜兑一袋，有时候早餐的时候来一袋，我发现胶原只有晚上喝才有助眠的作用，其他效果什么的差别几乎没有，反正我换成白天喝之后，皮肤还是超级水润有光泽，欧菲丽的胶原一直都坚持用着，她家的葡萄籽也用了好几个月了，之前买了几瓶说实话自己没吃多少，主要都给妈妈吃了~

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​    之前买的是这家的旧包装了，新出的新包装是升级版，看过成分没什么变化，就是包装换了而已。
    没认识葡萄籽油好处的时候我都每天吃VE胶囊，效果不是特别明显，也是妈妈多年的经验，自从买回来这个，老妈也跟我一起吃了，口服的时候会感觉有点涩，但祛斑效果比单吃VE要来的明显，所以趁着双十一买几瓶还是挺划算的。

    葡萄籽是经过晒干去皮、去梗之后所得的产物，含有丰富的氨基酸、维生素以及矿物质，葡萄籽提取物OPC有着超强大的抗氧化功能，是VE的50倍，VC的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性和水溶性的特质，具有美白的功效，显著肌肤效果就是延缓衰老，加快新陈代谢速度，促进死皮自然脱落，新肌肤会有自我呵护的功效，这是肌肤肉眼可观的的改变，当然我们也需要在肌肤的表面进行保护，会事半功倍哦。
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    葡萄籽油是葡萄籽的真正精华，可以完全的被身体所吸收，之所以选择欧菲丽葡萄籽油软胶囊是因为采用的是国外纯进口的葡萄籽油精华，而不是葡萄籽精华粉。里面还有VE等维生素，对色斑，暗沉等肌肤问题非常有效果。这种纯天然配方每天服用对身体不会有任何副作用，跟吃水果喝蜂蜜一样的，但是不要多吃，每天吃1-2颗就好了呢！因为葡萄籽油具有保健、美容的功效，所以价格是有点小贵的。

    话说秋冬时节皮肤不用曝光在紫外线外面，但是经过一个夏天的紫外线伤害，皮肤或许会留下些日晒斑，这不我脸颊处就不知道什么时候长了一个，不仔细看真心看不出来，不过每次看到它心里总是不舒服，欧菲丽的葡萄籽油吃了大概2个多月这样，现在那点晒斑淡了很多，只是比正常皮肤颜色稍微深那么一点点，开始我也是半信半疑的，因为祛斑这事不是想祛就能如愿的，总觉得说是自己的幻觉，翻开手机看着前段时间的自拍照，再对着镜子对比了一下，真的感觉淡了很多，之前只是觉得吃葡萄籽油痘印能消得很快，对色斑这里没太去关注，是妈妈说脸上的黄褐斑消淡了些，之前是黄褐色的，现在是浅褐色的，我才反应过来，这葡萄籽真能祛斑，以前我记得旧包装上没有写可以祛斑的内容，现在的功能上写明白就是祛斑，歪打正着，嘿嘿~~~
 

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     说完吃的，再来分享一下身体上涂的部分哈！

     最近迷上了张小娘子中药配方精油。原谅我吧，从小对中草药就情有独钟，没办法，谁叫我亲爱的老妈是学中医的，家里到处都是中草药，妈妈经常给我煮中药调补身子，她说女人其实离不开中药，这就是汉方的魔力，神奇的古方。许多西医验证不出来的疑难杂症，用中草药就可以治疗痊愈的很多，包括我老爸的骨质增生，腰间盘突出这些疼痛，没用开刀，喝中药好的，所以我对中药是有着很强的信赖和感情。在护肤上也是一样，我坚信古汉方的美肤秘籍安全可靠见效快。
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​    张小娘子中药配方精油，是目前我接触过的唯一汉方精油，有着我们的国粹！采用地道的中药药材和千年的古方配置，就是这样的传统文化底蕴产生出来的精油，在我们南方很受欢迎。

    其实家里有好几瓶张小娘子的精油了，用完的瓶子也不舍得丢掉，摆放着也挺好看的不是？！嘻嘻，今天分享的是添加到身体乳和面霜里的中药单方精油:红景天精油和当归精油。
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    张小娘子红景天精油是她家的镇店之宝，主要功效是美白，保湿，去除肌肤暗沉，相宜本草家最火热的面膜就是红景天的，当时用的也不错。而且红景天是抗辐射的，尤其对电磁肤色跟紫外线是有很好抵抗作用的

    张小娘子红景天精油是纯红景天提取，有着强韧的抗氧化作用，让肌肤暗沉和不均得到明显提升，对缺水干燥的现象也会改善，而最大的特点就是抗辐射最佳！每天对着电脑上班的MM注意哈。

    纯精油，也就是单反精油不能单独使用，可以滴在润肤水，乳液，面霜里面搅拌均匀涂抹。
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    身体乳加入红景天精油也可以，但是我喜欢加到面霜里面，因为涂完脸蛋我会顺带的把脖子跟手部也涂抹了，因为最容易收到收到辐射的就是我们的脸蛋，脖子和手部了。
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    这样一罐50ml的面霜，滴5滴就可以了，拿棉签搅拌一下，每天正常使用。搅拌后的质地不会有很大变化，就是更润泽一点。带点油光的感觉，不过涂抹起来不会油腻的，我是感觉不出来。嘿嘿都已经用了一大半了，老妈也天天用，因为老妈是个电脑迷，知道加了防辐射的精油之后一天也不曾落下。。。

​    最后说一点，红景天精油孕产妇是不能用的，而且这个精油合适女性长期使用，也可以拿来香薰或者加上基础油（葡萄籽油、荷荷巴油）使用。

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    ​张小娘子当归精油不得不说是女人必备的一款，也是我最喜欢的一款（没有之一，哈哈）。

    十方九归，大家知道是什么意思么？中药妇科处方里有“十方九归”的说法，当归有调血养血活血的功效，对女人极好的一味药材是妇科常用药。李时珍在《本草纲目》中说到“古人娶妻为嗣续也，当归调血为女人要药，为思夫之意，故有当归之名”。当归含有兴奋和抑制子宫平滑肌双向作用，许多妇科名方都含有当归这味药，可以用来调经，还可以用来治疗子宫脱垂和遗尿等。而且当归还有润肠通便的作用，对于妇女血虚月经不调和便秘的老年人都非常有效。

    我记得我坐月子的时候，就是天天吃当归水，因为这个是子宫最佳的补品，女人的肤色最大的反应来自我们器官发出的信号，所以活血补血，行气通络，气色才会红润。​

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    张小娘子当归精油也是纯精油，其实当归红润脸色很好的，而且张小娘子当归精油成份跟玫瑰精油的成份差不多一样。这款单反精油需要添加到身体乳里面使用，这样一瓶我基本要添加10滴，嘻嘻
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​    身体乳我用的比较费，尤其是关节的地方我会涂抹两次，不要忽略你的四肢哦。

    最佳使用时间就是洗完澡后，水分没干的时候，别擦身体，直接就涂抹身体乳，一边涂抹一边给肌肤按按摩放松一下，权当瘦身了，一举两得。

    调配完的乳液有点油性，其实身体乳我喜欢油性大一点点的保湿效果坚持的长些，刚开始涂抹的时候会觉得有点油，但是不到一分钟，你就会觉得身体实在是太干啦，这个油性刚刚好，一点也不够肌肤吃进去的快！
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​     如果经期不正常，有痛经现象，肤色不好，头晕气短，便秘的同学，可以试试这款精油，我们要做好气色女人,秋冬季节养起来！

    这款当归精油孕产妇也不能用，而且主要的是经期前一周到经期结束3天内不能用哦。除了添加到身体乳之外，也可以跟玫瑰，荷荷巴油调配出红润好气色精油使用啦。​

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