人到了一定的年纪，胶原蛋白就会开始流失，古时候的女人就知道在日常生活中多吃富含胶原蛋白的食物来保养，在现代，光靠食物的胶原蛋白含量来抗老已经远远不够了，不论是吃的，涂抹的、敷脸的甚至是医学美容，都几乎脱离不了胶原蛋白。

我也忘记是什么时候开始喝胶原蛋白的，那一天发现自己的肤色开始暗淡无光，细纹也很多，心里没着没落的，一位美容编辑便推荐我喝的胶原蛋白饮料，每天一小瓶，真的对肤色有所改善！但是胶原饮料长期服用还是有些担忧，毕竟饮料里含有不少防腐剂之类的化学元素，后来我发现胶原蛋白粉比饮料性价比高很多，而且更安全！！

市场上的胶原蛋白越来越多，产品良莠不齐，已经不能简单的从颜色和外观来判别胶原的好坏了，作为美编，除了跟大家分享一下我的舌尖美妆品-欧菲丽鱼鳔胶原蛋白粉之外，也教大家学会辨别好的胶原蛋白粉哦，嘻嘻！

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    欧菲丽鱼鳔胶原蛋白粉是鱼鳔萃取的，鱼鳔就是鱼泡泡，是顶级的鱼胶原蛋白原料，其营养价值与养颜功效与燕窝同属一个级别，自古就是“八珍"之一，价格自然比普通的原料贵的多，效果也不同的~

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一盒胶原蛋白粉价格400多，不过有30包，一个月的量！贵在原材料，鱼鳔提取鱼胶原蛋白是最天然的，因为鱼鳔晒干后磨成粉就是鱼胶原蛋白了，不像鱼皮鱼鳞还需要酶分解，经过酶分解之后的胶原蛋白功效要打折扣，因为很多氨基酸，和微量元素部分不达标，部分改变结构，必须大量补充才能达到保养肌肤的目的，而天然鱼鳔提取出的胶原蛋白只需很少就能有明显效果。

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     像燕窝，鱼鳔。海参这类的顶级胶原都有个特点，那就是可以主动参与人体吸收代谢过程，并且可以帮助人体自主合成胶原蛋白，一边补，一边帮人体合成胶原，这样双管齐下，所以效果大家使用过后都赞不绝口，这类的胶原蛋白粉喝上三周，就能感受到效果了，欧菲丽胶原蛋白粉口碑和效果都是很不错的！

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很多MM担心胖不敢喝，其实在睡觉前吃胶原蛋白反而可以减肥，胶原蛋白在睡觉时能控制胰岛素分泌，延长脂肪代谢时间，有减肥的效果哦！！猪皮加工胶原喝了可能会变胖，像这类鱼胶原就不用担心了~

所以我每天睡觉前都喝一袋，可以搭配果汁，牛奶这些，或者单用冷水也是可以的哟！

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现在市面上常见的胶原有猪皮，牛骨，鱼鳞，鱼皮，胶原蛋白的溶解速度与亲水性是直接能反映出胶原质量和能否容易被人吸收的指标！

看胶原蛋白的活动性：倒入杯中，不加水，看活动性是在不添加水的状况下，然后摇摆一下杯子，好的胶原蛋白会有那种细沙活动的感觉，而差的胶原蛋白粉常常是同时滑动的，塌了一块那种！attachments/201207/09/21941341818359.jpg

怎么看胶原蛋白的水溶性呢，基本所有的胶原蛋白粉都能溶于水，但是溶解速度就能反应出胶原蛋白的质量，好的胶原蛋白溶解速度快！欧菲丽胶原用水冲泡，大约10秒之后就溶解完了，没有沉淀，没有溶解不开的残留物.

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分辨胶原蛋白粉好坏还有一个很直观的标准，就是颜色：因为是采用鱼原料，鱼胶原蛋白都是带点自然的淡淡的奶白色，不可能是跟面粉一样的纯白色。除非用什么办法漂白过，我想大家都懂的！attachments/201207/09/38281341818360.jpg

还有无添加的纯胶原颗粒和大小简直都是完整一样的，要是有添加的话仔细看也能看出来，不同颜色不同质地的就是添加物了。

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纯鱼胶原蛋白粉喝起来都会有一点点鱼味的，假如一丁点都没有鱼腥味的话，肯定是加了添加剂哟....其实这种顶级胶原效果就不用仔细描述了，口碑说明一切，很多MM说这款胶原是目前效果最好的胶原是毫不夸张的，顶级材质的胶原，所含有的维生素，矿物质，微量元素是不打折扣的，对肤色暗沉，淡化痘印色斑，控油补水效果非常明显的，个人20多天体验控油与提亮肤色的作用确实很强大，一整天妆都很服帖，大家说说气色不错，看起来容光焕发的~~还没喝的MM可以尝试一下，你也会爱上这种舌尖美妆品的，不要再羡慕那些明星们40岁了还像20多岁，其实我们都能做到，只要我们坚持，付出总会有回报！