四步丰胸操 100%做丰满女人

标签:
健身保健胸部手掌中指健康 |
分类: 美容美体 |
动作二:
首先抬起左手臂,接着用右手握住手臂,从肘关节一直向下向下推至胸部。然后再换只手重复此动作。
动作三:
首先把左手放在左胸的斜下方边缘,接着利用右手向上向里推动胸部。注意在推动时,要用大拇指下手掌肚的侧面。然后换只手重复此动作。
动作四:
利用食指和中指,稍用力按压胸部边缘,让胸部放松。注意在按压时,力度控制在能感觉微微酸胀即可。
前一篇:白薯豆腐番茄汤 减肥新美味
后一篇:女星瘦身秘诀就这么简单