据互联网消息称：金山游戏团队有一名程序员因加班过度劳累猝死，因为过度劳累猝死的案例有很多，大都是为了工作不顾身体，因此也付出了世界上最宝贵的东西--生命。这对于每个人来说都是不值的，但如今工作压力越来越大，为了生存、为了发展，只能让自己做的更好，让自己站的更高，也因此一发不可收拾：一旦进入工作状态就难以自拔。

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    生命很可贵，每个人都应该学会珍惜，在工作中，我们也应该时刻关注自身的身体状况，并且不断提醒自己身体才是革命的本钱；若人没了，这一却也就完了：房子被人住、钱被人花、老婆被人睡、孩子被人打，因此珍惜才能长久。

    从“金山一25岁员工猝死”的又一粒悲剧中，我们应该学会预防亚健康的“十四字方针”即：平心、减压、顺钟、增免、改良、及时体检：

　　1.平心：即平衡心理、平静心态、平稳情绪;

　　2.减压：即适时缓解过度紧张和压力;

　　3.顺钟：即顺应好生物钟，调整好休息和睡眠;

　　4.增免：通过有氧代谢运动等增强自身免疫力;

　　5.改良：即通过改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住亚健康状态发生;

　　6.及时体检：发现身体出现异常应及早进行体检。亚健康状态是疾病发病前的过渡时期，是大多数慢性非传染性疾病的疾病前状态，大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转化的。通过进行健康体检，体检中心的医学专家可为受检人制定相关的健康干预方案。