每顿最多吃半块

  月饼热量高，脂肪和糖的含量也不低，吃的时候一定要适量。老年人最好每顿只吃四分之一块。

酥皮月饼最发胖

  层层酥皮的月饼都有许多猪油。最糟糕的是，为了增加饼的奶香，会有许多商家加入植物奶油，这样增加了反式脂肪酸了含量。

先吃咸味后吃甜

  这样才能把两种月饼的味道品尝出来。如果有甜、咸、鲜三种口味的，要先吃鲜的。