7:00             起床  洗漱、简单整理内务、叫儿子起床、换衣、洗漱

   7:40             送儿子上幼儿园

   7:50             早餐、上班

   12：00           午餐

   12:20——13:00   在家里打扫卫生

   13:10——14:30   午休

   14:30——16:30   下午上班

   16:40            接儿子放学

   17:00——18:00   晚餐

   18:30——19:00   锻炼身体（打羽毛球、散步等）

   19:10——19:50   打扫个人卫生，洗衣服等

   20:00——21:00   在看书、看电视，孩子在客厅看动画片影碟

   21:00——21:30   和孩子一起看书、讲故事、聊天

   21:30            睡觉

（自我感觉安排得比较好，比较健康，但是陪孩子学习的时间不够，主要是没耐心，嘿嘿）