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春天到了,不少人又在为一个冬天里体内脂肪存储而带来的身材走样而纠结。
想减肥特别简单:掌握热量的进出平衡,减少入量,增加出量是最正确的方法。但是又特别难,因为人的本性天生好吃懒做,管住嘴,迈开腿是需要决心和毅力的。缺乏毅力是许多人减肥失败的因,嘴壮,吃货太多。
健身锻炼多年,见过身边太多的减肥成功的例子。控制饮食,积极锻炼,在脱去冬装展露身材的季节里,送给想减肥的朋友一个健身名言:“只有管不住的嘴 没有减不了的肥” 如果把它看做一副对联,那么横批就是“不信试试”。
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