春天到了，不少人又在为一个冬天里体内脂肪存储而带来的身材走样而纠结。

   想减肥特别简单：掌握热量的进出平衡，减少入量，增加出量是最正确的方法。但是又特别难，因为人的本性天生好吃懒做，管住嘴，迈开腿是需要决心和毅力的。缺乏毅力是许多人减肥失败的因，嘴壮，吃货太多。

   健身锻炼多年，见过身边太多的减肥成功的例子。控制饮食，积极锻炼，在脱去冬装展露身材的季节里，送给想减肥的朋友一个健身名言：“只有管不住的嘴   没有减不了的肥”  如果把它看做一副对联，那么横批就是“不信试试”。

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