人人都在说健康，
人人都想要健康，
健康也有三要素，
吃喝当属一要素，
睡眠乃是二要素，
胸怀则是三要素。
人是铁来饭是钢，
一餐不吃饿得慌，
做人吃喝要有度，
不能胡吃又海喝，
大吃大喝会生病，
健康首要管住嘴。
人要吃喝得睡觉，
熬夜玩乐会伤身，
睡眠对人很重要，
人需休息要睡好，
一天睡眠保7时，
睡好才能工作好。
人要健康心要正，
心正贵在有胸怀，
淡泊二字记在心，
看淡人生少生气，
钱财都是身外物，
过好日子才是福。