原创： 德慧智 德慧智
6月26日

中华传统修身文化中，将生命外在的、后天有为的治理，命名为王道有为之治。王道有为之治是对霸道有为治理的纠偏归正，王治亦是为内在的无为而治的圣道治理奠基。

生命的治理系统，分为外在的有为治理系统与内在的无为治理系统。外在的有为治理系统在修身系统中，涵盖着后天有为的心智识、脾意识的决策管理生理功能，以及眼识、耳识、鼻识、舌识、身识的后天有为的执行生理功能。

意识、身识品格的铸造工程，是对于修身明德内圣外王的规矩恪守不违，以立品格为先来规范六根六识，这是身口意守信品格铸造工程的基本要求。外王系统的训练，全部都要遵循标准化、规范化的德一中和的原则，而从全方位模仿入手，逐步掌握双曲S波并加以运用。在这一品格铸造工程中，有七个方面的专项训练格外重要，这就是站相、坐相、行相、睡相、说相、吃相、动相这七种相的标准化训练，简称七相训练。

一、七相训练的意义

七种身识之相，是修身实践对于用中得一良好行为姿态的一种规范标准，中和得的七相形态姿势有益于心身获得天德与地气能量的直接滋养。良好的姿态可以使人的外在形象气质更佳，从生理学上讲，也有益于预防多种疾病，维护身体健康。静态的人体美和动态的人体美，都会通过人体的各种姿态得以展示，七相承载着内在修养气质的透发，让人们感受到人的本质的力量和气势。人体姿态动作的美，是人体各部分协调配合、用中得一所呈现出来的外部形态的美，具有动态美和创造美的特点。

古人提出的七相修身要求，所表达的就是身识姿态动作的审美观从本质上说是提高人的品质、品行、品格的必需训练方法。因为坐立行等动作郁涉及脊柱、胸廓以及四肢的形态。我们前面讲过，脊椎得一是身识守信的根本， 而七相训练中的坐如钟、立如松、行如风、卧如弓等要求，都是紧紧围绕着脊柱得一这个根本而提出的。

我们知道，婴儿在刚刚出生的时候、脊柱并没有弯申，仅呈现轻微后凸,但是脊柱的S曲波是种天然的规律，在婴儿发育的过程中会逐步地呈现，作为父母就要懂得维护脊柱的幾学S玄曲波的形成。婴儿在学会坐、立、行的过程中，因为要适应头部朝上时胸廓的重心压力，就形成了颈曲、胸曲、腰曲三个生理性的弯曲，这些生理弯曲随着年龄的增长而逐步地巩固。一般规律是，婴儿3个月左右抬头动作的发育，出现颈椎前凸出；6个月后能坐，出现胸椎后凸;1岁左右开始行走，出现腰椎前凸出。颈曲和胸曲，在7岁左右基本固定。从脊柱生理弯曲固定的时间段上可以看出，到7岁的时候，人的先天发育已经完成，开始向后天发育进军了。而腰曲则要到青春期才基本定型。在14岁前脊椎之间充满着软骨，14岁时开始钙化，大约20岁脊柱才最后定型。基本上是命体的天柱定形，精神体系发育才相继完成，例如后天意识的发育完成，骶骨仓库内先天元烈(气)储备的完成，都是在14岁左右实现。

生命在先天发育阶段，骨骼内的胶质丰富，弹性与可塑性高，因而异常性定型可能性也就存在较高的几率，儿童少年期身识的教育就显得格外重要与珍贵。因此，整个儿童少年时期，都要注意预防脊柱的侧弯和畸形，因为脊柱的S波是生命最根本的母体性的玄曲波，千万不能放弃。抓住了脊柱的S玄曲波，主动让孩子们的脊柱生长发育去符合S玄曲波的标准，那么孩子们在先天和后天发育阶段中，身识的发育成长就都能够符合守信得一的标准。

儿童和青少年处在生长发育阶段，身体各组织中的水分、胶原体占很高比例，在7岁左右就可以开始进行适度的S波训练，以使整个脊柱进入良好的韵动状态。无论是在南方还是北方，在大街小巷里我们都经常看到一种场面：当爷爷奶奶或者爸爸妈妈带着小宝宝走到商场门前的时候，孩子们撒手跑向的第一个位子肯定是商场门口摆放的电瓶摇摇车。大人花一元钱，孩子就坐进摇车里自得其乐地摇晃起来。孩子们为什么喜欢摇晃呢？实际上就是一种天然的需求在驱使他们寻找S波韵动，因为S玄曲波韵动态能够给孩子们带来生命的快乐，孩子们能够感觉到S玄曲波韵动促进会阴穴的开合，地气能量进入身内对于生命的良好作用。当然，这并不表示我们应当让孩子天到晚地坐到摇车里，而是说应当适当地增加这一类的活动，让孩子们既有被动性地，也有主动性地，去进行有助于脊柱和体内一切S波曲的动的活动，这样对于家长和教师而言，就是掌握了生命健康的一个奥秘。

二、七相的基本内容

站相一一站如松的意识身识品格行为训练；

坐相——坐如钟的意识身识品格行为训练；

行相——行如风的意识身识品格行为训练；

睡相——睡如弓的意识身识品格行为训练；

说相——说吐莲的意识身识口识品格行为训练；

吃相——吃数珍的意识身识口识品格行为训练；

动相——动守信的意识身识品格行为训练。

七相训练，就是从遵度、循数、守信三个方面，对意识身识口识进行规范化的训练，简称为身口意正善行为训练，为早日走进“玄之有玄”幾学双玄结构的智与慧的大门筑就坚实的台阶与基础。

本文选自《中华传统五德修身文化·信》 中央编译出版社  熊春锦先生著  ISBN：97875117335667

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