都说“女人脸，六月天”，意思是女人的心情就像六月的天气一样，说变就变，刚还是晴空万里，转眼就变成了阴霾密 布。与男人相比我们女人更容易受到小情绪的困扰，当我们从懵懂青涩的少女到为人妻为人母，又有谁能说自己从未为情所困过？上周日，在老外滩柔兰时光女学会 所，80多名会员朋友和北京大学CPC高管培训部，北大EWP卓越女性创办人梁琳莉教授完成了一段探索未知情感世界的“旅程”。相信通过这段旅程，您也一 定会打开心中的那个“结”，做自己心情的主人。

　　好心情是我们的健康密码

　　大家有没有发现，当我们特别高兴或者特别兴奋的时候一定都会失眠。心境平和时候自己才能够有一个比较好的睡眠质量。的确，心理上的负面情绪往往会对我们的身体造成很大的影响，尤其是女性第二性征的很多疾病都和我们的心情有关。

　 　梁琳莉教授举了个例子：“朋友圈中有一位女处长，在职场上可谓是叱咤风云，但是在情感上经历了很多的波折，半年前遇到她的时候，得知她刚刚和丈夫离婚， 但是她还是不愿在别人面前表现自己的软弱，自嘲说‘离了就离了，一个人也精彩’，尽管嘴上这么说，内心的落寞之情溢于言表。”没过多久，这位女处长被查出 患上了宫颈癌……

　　硬把宫颈癌的罪名加在婚姻变故上，或许有些牵强。但精神紧张，心情压抑，时间久了我们的内分泌就会改变。这种内分泌的 失调，不仅会使乳腺小叶增生、乳腺癌的发病率大大增加，也可能引起其他肿瘤的恶化。尤其是女人和丈夫的亲密关系出现问题的时候，在我们的第二性征上都会有 病变的倾向。我们的身体语言是情感最真实的表现。

　　人有喜怒哀乐，这是每个女人都有的情绪，这都是暂时性的。关键是如何去尽快消除这些负 面的情绪。不管你怎么强大，当你跌入人生低谷的时候，能敢于暴露自己内心的软弱，去寻求帮助，你就是一个智慧女人。很多有名的女歌手、女演员，她们在事 业、感情上遭遇挫折，也会去心理咨询师那里获得专业的帮助。可能你自己过不去的那道坎儿，一经别人的点拨，你就豁然开朗了。

　　当“剩女”遭遇传统

　 　传统的中国社会里，女人之于男人的区别就是，前者是“筑巢动物”，后者是“野生动物”，这是一个很形象的比喻。女人的“筑巢感”似乎是与生俱来的，从原 始社会开始，“男主外，女主内”的社会分工就渐渐形成。于是，“家”对于女人来说，比男人有着更为重要的意义。但当追求独立自强的现代女性，遇到传统观念 的冲击时，难免心中又起困惑。

　　“明年我就30岁了，父母催我早点找个人嫁了，搞得我心情很糟糕。我长得也不差，工作和家境怎么也算中上，为什么偏偏就被‘剩下’，为什么好男人这么少？”  29岁的lily说。

　 　lily的痛苦，其实是源于外界社会的压力。传统的观念里，女人到了适婚年纪还没有归宿的就会被认为“有问题”，受这个问题困扰的还往往都是自身条件不 错，在事业上小有成就的现代女性。左右她们情绪的关键，还是她们自身的心态。无论谁在人生道路上都会遇到挫折坎坷，关键是看你怎么面对。

　　“剩女”越到后面越可能在乎别人的看法和意见，自然也更在乎自己，不妨忘记一些东西，比如外貌和学历，比如才气和财富。相比工作上的女强人，男人或许更想找个温柔善良的妻子。长得漂亮的总想着自己的漂亮，于是不知不觉就会把自己抬高了，而这会让你错失很多机会。

　　很多人会说，即使剩下来也不会降低自己的择偶要求和标准，找不到符合自己要求的男孩子，所以宁愿剩下来。但其实所谓的要求，首先应该是灵活的，死板的要求就不是要求，如果换一个角度或心态去看，原来的要求和标准不变，但机会却有可能大大增多。

　　痛苦也有积极的意义 

　　有句话说得好，叫做“痛并快乐着”，其实痛苦也有同样积极的意义，它可以让我们认清自己，当你察觉到痛苦时，你就会变得谨慎，会去反思，瞬间的疼痛好过于一世的麻木。如果你还不信，那就来听这么一个故事：

　　有一个孩子，他得了痛觉丧失症。顾名思义，就是哪怕你用钉子戳他，戳出血，他也感觉不到疼痛。有一次他母亲不在家，他就跑到灶台去玩，坐在烧开的锅上，等他妈妈回来时候，孩子屁股的皮已经被烫得惨不忍睹。

　 　试想，如果这个孩子在刚碰到热锅时就能感到疼痛，他肯定会很快起身避免烧伤。痛苦可以让人变得谨慎，恐惧也同样能让人变得谨慎，这种谨慎会促使我们更好 地去避免一些伤害。我们担心一件事情，为某件事情而烦恼，害怕某件事情的发生，这都是正常的情绪，关键是要积极地去处理痛苦和恐惧。这时候，积极乐观的心 态就显得尤为重要。(朱 卡/文)

　　记者手记

　　相信大家都听过这么一句话“一个女人可以长得不漂亮，但是一定要活得漂亮”。 那些活得漂亮的女人，活的就是心态。我们或许会花很多的钱去买漂亮的衣服、名牌化妆品、高级手袋和鞋子，但真正的奢侈品是我们自身的修炼，怎么样活得更美 丽、活得更幸福，这或许才是真正的奢侈品。