教

材

一、正手攻球技术              二、 游戏：颠球接力

本

课

任

务

一、通过学习正手攻球技术，建立正确的正手攻球动作概念。

二、学习游戏——颠球接力，使学生们对乒乓球产生兴趣。

三、培养学生的乒乓球兴趣。

课的部分

时间

课 的 内 容

组织教法与教学要求

开

始

部

分

准

备

部

分

2分钟

3分钟

上课集合：

 1、队长整队集合，报告人数

 2、教师点名

 3、宣布本课任务

 4、安排见习生

准备活动：

一、定位操：8节

  1、扩胸运动

2、振臂运动

    3、体侧运动

    4、体转运动

    5、腹背绕环

    6、正压腿

    7、侧压腿

    8、踝关节、腕关节

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♂

要求：

1．  集合迅速

2．  着运动装

3．  动作整齐

4．  见习生认真观摩

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

 ♂

要求：

定位操要活动开各主要关节肌肉，为技术练习做好生理与心理准备。

避免运动损伤。

课的部分

时间

课 的 内 容

组织教法与教学要求

基

本

部

分

20分

钟

一、学习正手攻球

特点：快速有力，积极主动，是获得胜利的重要技术。

动作要领：

选位：左脚稍前，身体离台50厘米左右。

引拍：当球刚过网时，重心移至右脚，腰部略向右转，上臂做伸、展、外旋并与身体成30度左右的夹角，前臂内旋，手腕放松，稍内收，使拍头稍下垂，拍形前倾。

迎球挥拍：当球着台时，上臂屈、收，前臂屈和内旋，手指手腕随球高低调整拍形，腰部开始向前方挥动。

球拍触球：当球弹起接近最高点时，手腕加速外展，拇指压拍，中指顶拍。同时，重心向左前方移动，腰继续向左前方转动，并用力施加于球上，击球的上升期，触球中上部。

随势挥拍：动作继续沿球体做弧形运动。

还原：动作、步法、重心还原

横拍：基本同直拍引拍，注意肩部的外旋动作。

二、正手攻球徒手

组织：

 x    x

        x    x

        x     x

        x    x

                 △

要求：

1.教师进行讲解示范

      2.学生认真听讲，领会要点

组织：原地拉开队形，站好位置

要求：

1.在老师口号下，依次做好每一部分的击球动作。

2. 教师纠正动作。

课的部分

时间

课 的 内 容

组织教法与教学要求

结

束

部

分

12

分

钟

3分钟

二、游戏

颠球接力

规则：颠球走（跑），绕过障碍，再颠球回来，将球交到下一同学手里，下一同学再开始进行。

一、 整队集合

二、 讲评

三、 布置课下作业

四、 下课

组织：四路纵队

要求：1.认真听老师讲颠球技术的要领。

      2.引导、组织学生进行练习。

      3.教师巡视，逐个学生进行指导。

      4.学生要听从教师安排，注意安全。

组织：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

 ♂

要求：

1、认真听教师总结

2、认真完成课下作业

场

地

布

置

器

材

设

备

    乒乓球台、乒乓球

课

后

小

结