如今，人类生活的环境往往灾祸频频、矛盾重重；人们的身心世界常常面临各种烦恼，承受着种种痛苦。人们因不能如实地知道这些痛苦产生的原因，虽有摆脱痛苦的强烈愿望，并做出种种努力尝试去改变，但效果总是不佳。

每个人所经历的天灾人祸和种种不幸，其实与人自身的福报有关，而福报的大小又与自身往昔及今生的善恶业行有直接关系。其中，最损自身福德的行为有杀生、盗窃、邪淫、妄语等，尤以邪淫是特别损福报的。

当今社会，邪淫问题比较普遍，尤其是有很多青少年身陷其中，深受其害，不能自拔。人们往往没有正确认识邪淫产生的内因和外缘，也就没有正确的对治方法，虽经长期努力，依然身心交瘁，不能解脱。邪淫毁坏了很多青少年的身心健康，使他们长期承受身体疾病和心灵空虚的痛苦，给他们的父母和亲人也带来了无尽的痛苦。看看这些现实的、触目惊心的状况，看到本应如阳光下的花朵般灿烂怒放的生命，还未绽放就开始枯萎凋零，在无尽的痛苦中挣扎，实可怜愍，又令人痛心疾首。如果知道恰当的方法，并恳切勤行，邪淫问题是可以戒除的；重新恢复阳光的心态和健康幸福的生活，是完全可行的。如能努力实践，以功过格去记录自己的善行，踏踏实实，一点一滴地去切实改变自己。亡羊补牢，为时不晚。况且除了自己的态度和努力之外，还有正法力量的加持和护佑。自力和他力同时同向发力，一切问题都会朝着好的方向转变乃至得以彻底解决。

       我们需要明白：首先，淫欲及邪淫的因种，几乎人人都有，只不过每个人种子的强弱程度不同。这些种子，是无始以来及至今生，由身口意所造作的淫欲所种下的。这些淫欲及邪淫的因种，会成熟而起现行，这个过程叫做种子起现行。种子起现行，引发邪淫行为的产生和淫业的生成，离不开外缘的支持。这样因缘和合，就会产生邪淫的行为，进而导致一系列的后果（这些后果都是苦果）。因此，只要我们认识到邪淫产生的过程，就可以从根本上去找到解决的办法了。这个办法就是：不要接触邪淫的对境，不要让外缘激发因种并因缘和合而产生淫行。比如看不正当的视频，去不正当的场所。若邪淫的因种自然成熟而起现行时，产生了淫念，这时要如理作意，如理思维，思想上不随这个因种而转，即刻摆脱淫念，最好的办法是转念，去种下新的清净的净业种子，并不断让其强大。一要强烈地后悔自己曾经做过的一切形式的不正当的性行为（不管是身体上、语言上还是意识里）；二要要发愿，尽自己最大的可能，逐渐的减少直到完全禁止，一切形式的不正当性行为（不管是身体上、语言上还是意识里）；三是如果有可能，找到曾经被自己伤害过的人当面道歉、忏悔，或者找一个你信得过的某位德高望重的人，在他面前忏悔；如果这些做不到，那就在心里对被你伤害过人，真诚的道歉、忏悔，并且乞求他/她的原谅；四是尽你最大可能做善事，也可以向别人如里如法介绍、推广不正当性行为可能带来的危害，比如将本文或其它类似的资料，通过一切你所能够的形式，向更多的人传播。