孩子多病，妈妈后悔，这些错误的喂养方法耽误孩子一生健康！

在婴幼儿营养领域有“生命最初 1000 天”的说法，认为从母亲怀孕开始到孩子出生后的 1000 天是孩子生命健康最重要的时间段。孩子成年后的很多疾病，都取决于这个时期的营养状态。

其实，不仅仅是这1000天，孩子五岁之前吸收外界食物营养的情况直接决定了他的身体素质。很多孩子之所以出现各种各样的问题：感冒、发烧、咳嗽、痰多、支气管炎、腺样体肥大、扁桃体发炎……回溯根源，都要归结到饮食的问题上。

《万氏家藏育婴秘诀·鞠养以慎其疾四》中说：“小儿无知，见物即爱，岂能节之？节之者，父母也。父母不知，纵其所欲，如甜腻粑饼、瓜果生冷之类，无不与之，任其无度，以致生疾。虽曰爱之，其实害之。”

这段话的意思是说，孩子什么都不懂，而且正在口腹欲期，见到什么都喜欢吃，不懂得节制。

因此，能节制孩子的只有父母。如果父母缺少相关知识，或者疏于看管，对孩子的行为不加节制，放纵他自己吃自己喜欢的东西，吃太多甜食、糕饼、水果等等，想吃什么就给他什么，想吃多少就吃多少，这样没有任何尺度的饮食一定会导致孩子生病。

你以为把孩子喜欢的东西都给他吃、满足他所有的需要是对他好，但是其实，真正害了孩子、毁了孩子健康的人不是别人，正是你。

别人已经犯过的错误，没有必要再犯一遍。

今天艾推堂®小儿推拿馆创始人李伟老师给大家整理了一些我看诊的时候妈妈们常犯的错误。前车之鉴，希望大家引以为戒。

1.喜欢寒凉水果和食物

遇到一位妈妈，发现孩子容易上火，所以总是给刚刚满一岁的儿子吃香蕉、柚子这样降火的水果，一天要吃好几种，还每周都给他喝七星茶。结果孩子体质越来越差，总是发烧、腹泻，早上起床一走到窗户前面就连着打喷嚏。后来又腺样体肥大、中耳炎，天天吃中药，四岁的孩子瘦弱的就像两三岁一样。

幼儿为纯阳体质，因此患热病较多。很多家长看到孩子经常发热，怕孩子上火，就给孩子喝凉茶、吃寒凉水果。殊不知孩子脾胃娇弱，过食生冷会造成脾胃虚寒受损，运化食物功能减弱，从而无法提供孩子成长所需的能量与营养物质。

2.偏爱肥甘油腻

我的一位患者妈妈，孩子快上小学的时候举家来到重庆。那段时间孩子发烧感冒，父母又忙着装修房子，所以就把孩子送给爷爷奶奶看着。

老人宠爱孩子，看孩子生病食欲不好，于是换着花样天天做回锅肉、烧白肉、粉蒸肉，还给孩子炖各种肉汤，饮食毫无控制。结果孩子从普通的风热感冒发展到支气管炎、过敏性哮喘、咽炎、鼻后滴漏症，身体越来越差，每天晚上都起来咳痰好几次。

孩子出生后，脾胃是第一个经受考验的系统。让幼小的孩子吃肥甘油腻的食物，就好像蛇吞象一样给孩子脾胃造成巨大的负担和损伤，从而影响到孩子的生长发育。

3.高温烹调口味重

很多妈妈并不把孩子的饮食单独分开，或者是嫌麻烦不愿意再做一顿，于是大人吃什么，就给孩子喂什么。有的妈妈看到孩子喜欢吃什么，就多给他吃，慢慢的孩子养成了挑食的习惯，只盯着喜欢吃的食物一口气吃到饱，不喜欢的饭菜一口都不吃。

但其实，大人们高温烹调的菜肴并不适合给孩子吃。婴幼儿的味蕾是最敏感的，在大人嘴里淡然无味的食品，宝宝反而能品尝出不一样的美妙滋味，所以不可以用大人的口感来判断宝宝的食物的口味。

在宝宝一岁之前，辅食中切不可加入任何的调料，避免破坏宝宝自身的味觉系统。同时一定要给孩子吃天然的新鲜食材，现做现吃。

宝宝一岁后可以添加盐等调味品，但一定把握住清淡饮食的原则，培养宝宝良好的饮食习惯。

4.花式喂饭不间断

一旦到了添加辅食的时间段，很多家长就开始摩拳擦掌兴奋异常，筹划着吃什么才能让孩子长得更快、更聪明，生怕孩子饿着、营养不全面。于是，就出现了全家人“花式喂饭”的情景：

孩子在游乐区爬上爬下玩耍，老人端着饭碗追在后面喂一口；

孩子在看电视，妈妈趁机塞一口；

给孩子讲绘本、搭积木的时候顺便喂几口……

久而久之，孩子反而形成了逆反心理，不爱吃饭，或者失去了感知饥饱、自我调节食量的能力，每天肚子都圆鼓鼓的，动不动就积食，各种疾病随之而来。

其实，饥饿是进食最好的推动力。家长给孩子进餐要定时、定量、有规律，让他养成按照身体节律自己调节饮食的习惯。让孩子明白吃饭对于身体的意义，从吃饭这件小事上开始培养孩子掌控自己生活的习惯，将会让他终生收益。

喂养是一门学问，“路漫漫其修远兮”，想要养出健康聪明的宝宝，妈妈们一定要多学习，和宝宝一起成长。

注：图片来源于网络。