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《脾胃论》曰：“胃中元气盛，则能食而不伤，过时而不饥……又有善食而瘦者，胃伏火邪于气分，则能食，脾虚则肌肉削……”

意思就是说，胃气旺盛，就能吃还不会吃伤了，吃饭延迟也不会饿伤。

如果特别能吃，人却很瘦，就说明胃中有虚火，且脾的运化能力很弱，导致人很瘦，即是：胃强脾弱。 

“胃强脾弱”最典型的症状有两个：一是，胃口好；二是，大便不成形或经常便秘（前干后稀）。

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其实，“消化”是两个动作：胃主受纳（消），将食物加工成营养精微物质，脾主运化（化），将营养精微物质生成为气血，并输布全身。

“胃强脾弱”之人“消”的功能强，“化”的功能弱。很能吃，但是吸收不了，久之，脾运化功能弱，身体容易缺乏营养支持。

好的大便应该是香蕉状、颜色黄、干湿适中（软硬适中）。这取决于两个条件：一是气的推动力足，二是肠道津液足。

  大便不成形原因在于：脾弱，食物还没有得到充分吸收就进入大肠，继而被排出。

  便秘（前干后稀）原因在于：脾属土，肺属金，土生金，因此“脾为肺之母”，脾弱则肺气不足，肺的肃降能力就弱。

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而肺与大肠互为表里，肺气不降，大肠也不降，自然而然就无力排出大便，就会便秘。

同时，脾负责运化水液，脾弱则运化水液无力，水液就会直接进入膀胱或大肠，导致尿频或大便稀烂。 

有人尤其一些爱美女士可能会说，“胃强脾弱”挺好呀，既满足了口腹之欲，还能保持苗条的身材，多少人求之不得呢？

事实果真如此吗？

我们都知道，脾为气血生化之源，脾弱则气血不足，“女人以血为本”，气血不足会直接导致早衰，这就是脾弱的女人不耐老的原因。

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对男人来说，脾弱，身体就会缺乏营养物质，就会影响肾中精气的生成，导致肾虚，而“男人以肾为本”，试想，支撑身体的本源出了问题，身体还能好么？

如果放任“胃强脾弱”一味地发展下去，一般会导致两种后果：

一种就是甲亢，在甲亢的证型中，“胃强脾弱”是比较典型的一种；还有一种后果就是胃被脾拖累，变得越来越弱，食欲减退。

“胃强脾弱”说明胃火重脾气弱，因此调理当以“降胃火补脾气”为主要原则。

由于药物必须依赖脾胃才能吸收，在脾胃不和的情况下，服药效果会受影响，因此推荐借助艾灸调理脾胃。

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艾灸具体取穴：

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脾俞穴是脾脏的精气输注于背部的位置，与脾直接相连。

艾灸脾俞穴有助于恢复脾的功能。

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中脘穴“一切脾胃之疾，无所不疗”。

艾灸中脘穴可宁神和胃、降低胃火、抑制食欲。

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关元穴是小肠之募穴，小肠是食物消化的主要场所。

艾灸关元穴可以促进脾胃运化，促进新陈代谢。

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大陵穴属手厥阴心包经，是心包经的原穴、腧穴，五行属土，对应脾胃。

艾灸大陵穴可以泻火祛湿。

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内庭穴是足阳明胃经的荥穴，所谓“荥穴身热”，荥穴主要应用于发热病症，是热证、上火的克星。

因此，作为胃经的荥穴，艾灸内庭穴可以清胃泻火。