Q10全称辅酶Ｑ10，也可称作辅酵素Q10，是一种很强的抗氧化剂，能够延缓皮肤衰老，被用在抗衰老化妆品中。另外，它在强化身体制造能量(三磷酸腺甘酸ATP) 的过程中扮演很重要的角色，它能够强化心脏机能，缓解缺氧状况，对于预防和康复心脏病都极佳的效果。辅酶Q10遍布于全身五千万到七千五百万个细胞内，在心脏、肺脏、肝脏、肾脏、脾脏、胰脏和肾上腺的含量特别多。就人体健康尤其是心脏和血管健康和护肤功效方面而言，它都是一种举足轻重的物质。辅酶Q10是人体生命的火种，自然地延缓老化增长寿命，在抗氧化作用上超过维他命 E 数十倍。启发人体自疗免疫功能，使人体免于疾病的侵袭。

人体普遍缺Q10

辅酶Ｑ１０能清除细胞产生的有害物质，保护细胞壁不受自由基的伤害，是保持健康的皮肤和心脏所需要的抗氧化剂，人体能够自行合成辅酶Ｑ１０，但随着年龄的增加，身体合成辅酶Q10的能力不断下降，人体也能从部分食物中补充辅酶Ｑ１０，但现代人不良的饮食习惯不但不能满足人体这方面的需求，油炸、膨化、烧烤等不良烹饪方式及各种食物添加剂的普便使用还使得食品中大量有害物质的存在，反而会消耗大量的辅酶Ｑ１０。除了衰老与不良的饮食习惯之外，心理压力、慢性病、感染性病也会影响我们制造和吸收辅酶Q10的能力，所以现代人普遍缺乏辅酶Q10。

http://cache1.gicpic.cn/smallimg/newsmlimg1/5159000/96419142.jpg挑选辅酶Q10有秘诀

现在市面上的辅酶Q10补剂林林总总，价格有高有低，效果也参差不齐，如何能挑选一款效果好Q10产品呢？我这里有三个小诀窍：一、认准纯度99.9%。纯度不但决定着产品的效果，还标志着生产者的技术实力，即使是小小的纯度差也会导致服用效果的天壤之别，现今99.9%纯度代表着辅酶Q10生产的最高技术和使用上的最佳效果。二、看工艺。现在辅酶Q10生产的主要有三种：动植物提取法、化学合成法、微生物发酵提取法。其中微生物发酵提取法最能有效保证产品的质量、纯度和安全性，但现在只掌握在个别国际顶尖厂商手中。三、看是不是水溶性，这决定着辅酶Q10的吸收程度，不是水溶性的Q10很难被人体吸收。四、看是不是内源性。内源性的辅酶Q10结构与人体自己产生的完全一致，可以直接被肌体吸收和利用。