一是接种流感疫苗。注射流感疫苗可使注射者在一年内不被同一类流感感染。

　　二是采用药物预防，如中成药板蓝根，每日早晚各冲服一包。

　　三是调整生活节奏，保证睡眠时间，以提高人的免疫功能。

　　四是随时洗手，降低流感病毒的传染性。

　　五是加强锻炼，改善体质。

　　六是经常开窗换气，减少室内病毒的污染。

　　七是勤晒被褥，利用日光中的紫外线消毒杀菌。