世界名模兼女演员伊莎贝尔·卡罗因患上厌食症，体重过轻，继而诱发多种疾病，不幸去世，年仅28岁。这给盲目追求骨感的女性再次敲响警钟。

　　众所周知，过瘦会给身体带来很多伤害。其中，最新的研究发现，瘦女人髋骨骨折发生几率比标准体重的女性要高1倍以上。“这主要是因为体内雌激素水平不足，影响人体对钙的吸收，不利于增强骨密度，容易出现骨质疏松。”

    营养师李伟认为：女孩们过度追求身材的苗条，在减去脂肪的同时，也导致体内雌激素偏低。一项研究发现，最有效的雌激素最先是在脂肪组织中发现的，表明女性的雌激素水平和体重成正比。

　　瘦人之所以容易患骨质疏松还因为，一些节食的女性很少吃主食和肉类，最多吃些鱼肉和鸡肉，每天只用蔬菜和水果打发自己，肉类和蛋白质的营养摄入不够，含钙高的豆制品和奶制品也很少吃，钙的摄入自然也低。另外，骨骼强壮离不开体重的作用，偏胖的人由于要承受身体的重量，骨骼平时就得到了锻炼，而偏瘦者缺少锻炼，加上饮食习惯等，发生骨质疏松症的几率就会大大增加。

　　营养师李伟认为，人体有适当的脂肪，雌激素也会相对较多，从而增加人体对钙的吸收，促进骨形成，防止骨质疏松。

    世界卫生组织对于女性标准体重的计量方法为：(身高厘米数-70)×60﹪＝标准体重。

    因此，营养师李伟建议瘦人更要警惕骨质疏松：饮食上注意补钙，多喝牛奶，多吃虾皮、豆制品、小鱼等；不要偏食，进食不宜过于单一，应增加肉类和蛋白质摄入；不吸烟、不酗酒，不过多地喝咖啡和浓茶。